14 вкусни храни, от които не пълнеем
Въпреки че няма такова нещо като безкалорична храна, има храни,на които можете да се насладите спокойно, без да се притеснявате за теглото си, споделя диетологът д-р Лиза Йънг.
Това са или храни бедни на скорбиала или зеленчуци, казва още специалистът.
Такива храни са:
- Някои плодове и зеленчуци, които нямат скорбяла и не биха ви позволили да наддадете на тегло, независимо колко от тях ядете.
- Храни, които се състоят предимно от вода, те са с ниско съдържание на калории и са богати на фибри, които ви помагат за храносмилането.
- Плодове и зеленчуци като домати, зеле, грейпфрут, целина, боровинки, броколи, пъпеш, карфиол, ягоди и др.
Въпреки че тези плодове и зеленчуци не са с високо съдържание на протеини, те са пълни с много витамини, антиоксиданти и други хранителни вещества, които имат многобройни ползи за вашето здраве.
Нека ги видим в следващия списък.
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Градушка съсипа реколтата за „Краля на белите вина“ „Chablis“, Франция очаква дефицит
Бизнес |
Обновена 20:00ч., 02.05.2024
8,5-процентният ръст на икономиката на Индия е "надут", твърди бившият шеф на централната банка
Икономика |
Обновена 19:50ч., 02.05.2024
Външният министър на Полша предложи „тежка бригада“ за бързо реагиране на ЕС
ЕС |
Обновена 19:35ч., 02.05.2024
Денят в цифри
България |
Обновена 19:20ч., 02.05.2024
Smart Factoring: „Умното” решение за бизнеса в нужда, което превръща несъбраните вземания в капитал
Бизнес | Advertorial |
Обновена 14:46ч., 29.04.2024
Един наръчник за перфектните комбинации от цветове
Маркетинг |
Обновена 18:00ч., 09.02.2016
На днешната дата, 2 май. Имен ден празнуват Борис, Борислава, Боряна
Маркетинг | Advertorial |
Обновена 00:03ч., 02.05.2012
Седем начина да направите работата по-приятна
Мениджмънт |
Обновена 00:15ч., 02.05.2024
Умря и вторият информатор за дефектите на самолетите Boeing
Компании |
Обновена 14:55ч., 02.05.2024
Макрон не изключва изпращане на сухопътни войски в Украйна, ако Москва пробие фронтовите линии
Свят |
Обновена 15:10ч., 02.05.2024
Цитат на деня
Цитат на деня |
Обновена 00:31ч., 02.05.2024
Новата златна ера на научнофантастичните филми
Мениджър 04/24 | Любопитно |
Обновена 14:30ч., 30.04.2024
Трайна промяна
Техники за успех |
Обновена 00:15ч., 01.05.2024
Коментари
Няма въведени кометари.