Отказът от кафе може да повлияе благотворно на зъбите

Политика за бисквитки

Американски изследователи от университета в Дюк са стигнали до заключението, че въздържането от консумация на кафе може да осигури здравословен вид на зъбите, а също така да повлияе положително върху цялостното здраве, пише Мedikforum. 

Както се вижда от обяснението на експертите, кафето съдържа киселина, която унищожава зъбния емайл и придава на зъбите жълтеникав оттенък. Поради тази причина хората, които ценят усмивката си, трябва да намалят консумацията на напитката.

Освен това, отказът от пиенето на ободряващи напитки, води до по-добър и здрав сън през нощта, отбелязват учените. Според тях консумацията на кофеин 6 часа преди сън "нарушава" естествения биологичен ритъм на тялото. 

В същото време, експертите съветват да не се отказваме рязко от кофеина. В противен случай можем да се сдобием с главоболие, промени в настроението, умора, емоционална лабилност, невъзможност да се концентрираме и др. Това се дължи на т.н. кофеинова абстненция. За това е добре да намалим кофеина постепено, като първо заменим кафето със зелен или черен чай

Онези, които са свикнали да пият кафето си със захар, трябва да имат предвид и че желанието да се похапва нещо сладко също може да се увеличи, защото тялото започва да търси алтернативни източници на глюкоза. В тази ситуация е важно да имате търпение и да консумирате достатъчно протеини.

Ключови думи

Коментари

НОВ КОМЕНТАР

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Вторият производител на захар в света свива производството с 12,5%
Поп звездата Лейди Гага и годеникът ѝ финанситът Полански се сдобиха с първо дете
NASA започна подбор на проекти за производство на енергия и ресурси на Луната
„Хюндай“ ще пусне собствена система за подпомагане на водача през 2029 г.
Световната метеорологична организация към ООН очаква най-мощният Ел Ниньо в историята
Москва пое управлението на руските активи на енергийните гиганти Uniper и Fortum
Как да се справите с ценностен конфликт на работното място като лидер
Инфантино потвърди плановете си да се кандидатира за президент на изборите във FIFA
Русия планира солени глоби срещу финансираните от САЩ медии
Гърция отменя имотния данък в малките населени места, включително и за чужденците
Цените на храните вървят надолу: Плодовете поевтиняват с над 10%
Мащабен транспортен проект ще свързва Гърция, България и Румъния
На днешната дата, 17 август. Рождениците днес
Недялко Димитров е новият изпълнителен директор на Telelink Infra Bulgaria
ТЕЦ „Марица изток 2“ и „Мини Марица-изток“ са обединени в нов холдинг
Домът като обществен проблем: защо жилищата стават недостъпни?
САЩ налагат забрана за внос на канадски алкохол, мотоциклети и други стоки
МС внася за одобрение промените в Кодекса на труда за нов механизъм за минималната заплата
Учредиха Инициативния комитет, който ще издигне кандидатурите на Андрей Гюров и Георги Кандев
От кариерни контакти до първа среща: LinkedIn се превръща в неочаквана платформа за запознанства
Строителната продукция в България нараства с близо 5% през юли
Европа преосмисля ВЕИ политиките си: На фокус са инвестициите в електропреносната мрежа
NASA започна подбор на проекти за производство на енергия и ресурси на Луната
Красимир Узунов бе погребан с военни почести
Мегапроект превижда да свръже Гърция, България и Румъния по шосе и жп линия