Отказът от кафе може да повлияе благотворно на зъбите

Американски изследователи от университета в Дюк са стигнали до заключението, че въздържането от консумация на кафе може да осигури здравословен вид на зъбите, а също така да повлияе положително върху цялостното здраве, пише Мedikforum.
Както се вижда от обяснението на експертите, кафето съдържа киселина, която унищожава зъбния емайл и придава на зъбите жълтеникав оттенък. Поради тази причина хората, които ценят усмивката си, трябва да намалят консумацията на напитката.
Освен това, отказът от пиенето на ободряващи напитки, води до по-добър и здрав сън през нощта, отбелязват учените. Според тях консумацията на кофеин 6 часа преди сън "нарушава" естествения биологичен ритъм на тялото.
В същото време, експертите съветват да не се отказваме рязко от кофеина. В противен случай можем да се сдобием с главоболие, промени в настроението, умора, емоционална лабилност, невъзможност да се концентрираме и др. Това се дължи на т.н. кофеинова абстненция. За това е добре да намалим кофеина постепено, като първо заменим кафето със зелен или черен чай.
Онези, които са свикнали да пият кафето си със захар, трябва да имат предвид и че желанието да се похапва нещо сладко също може да се увеличи, защото тялото започва да търси алтернативни източници на глюкоза. В тази ситуация е важно да имате търпение и да консумирате достатъчно протеини.
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Jaguar Land Rover ще възобнови производството на 8 октомври след тежката кибератака
Икономика |Небесни събития, които можете да наблюдавате през октомври
Любопитно |Украйна иска да увеличи вноса на природен газ с 30 на сто след руските атаки
Енергетика |IKEA придобива американската логистична технологична компания Locus
Компании |НАП с нова функционалност за подаване на справки-декларации за ДДС
Финанси |Изследователи откриха микроби, които са в капан на арктическите ледове вече 40 000 години
Наука и Здраве |"За нас боклукът е злато": Как мафията превърна Неапол в депо за токсични отпадъци
Общество |Учени от Обединеното кралство направиха рядко откритие, свързано с гъбите
Наука и Здраве |Навици за постигане на висока емоционална интелигентност
Техники за успех |Тръмп може да се позове на закон за извънредно положение, за да изпрати армията в американски градове
Свят |Министерството на обраната предлага военното обучение да излезе от класните стаи
Политика |Франция потъна в още по-дълбока политическа криза. Какво предстои?
Политика |Пореден случай: Бившият директор на руското издателство "Правда" загина след падане от прозорец
Общество |

Коментари
Няма въведени кометари.