18 навика на успешните хора

Успехът може да изглежда като една голяма загадка. Някои хора сякаш са родени за успех, докато други не са. Но това може би не е така. Докато късметът в някои случаи може да играе немалка роля, има такива типове поведение, които е по-вероятно да доведат до успеха. Редакторите на Insired представят 18 навика на успешните хора. 

Ще забележите, че нито един от тези навици не изисква големи житейски промени. Вместо това, те засягат ежедневни дейности и нагласи, които потенциално биха довели до огромни ползи. Прочетете, за да разберете, кое отличава успешните хора:

1. Те ​​говорят на себе си

Изследвания показват, че говорейки на себе си, както бихте говорили с някой друг, може да ви помогне да се справите със стресови ситуации. По-конкретно се обръщайте към себе си във второ лице и се обръщайте към себе си по име. Например: "Можеш да го направиш, Джон."

2. Те си водят дневник

Няколко исторически личности са си водили дневник, включително римския император Марк Аврелий и френския император Наполеон Бонапарт. Не е нужно да се стремите към световно господство, за да се възползвате от воденето на дневник. Едно скорошно проучване установи, че журнал за мисли и емоции помага на студентите да се справят със стресови събития.

3. Те медитират

Медитацията има редица психически и физически ползи за здравето, от подобряване на паметта до стимулиране на имунната система. Стартирайте своя лична практика.

4. Те управляват емоциите си

Успешните хора "са емоционални хора като другите", пише Химани Капур, "но те управляват емоциите си умно." Психотерапевтът Ейми Морин казва пред Business Insider, че психически здравите хора са напълно наясно с това, как техните емоции влияят на техните мисли и поведение и следят колебанията в емоциите си през целия ден.

5. Те четат

Много от най-успешните хората в света, включително и Бил Гейтс, са запалените читатели. Легендарният Уорън Бъфет твърди, че прекарва около 80% от деня си в четене. Марк Зукърбърг обеща да прочита по една книга на всеки две седмици през 2015 г. Милиардерът Елон Мъск заяви, че е научил как да изгради ракети от четенето на книги.

6. Те комуникират ясно

Успешните хора са добри комуникатори и съзнателно работят върху това. Можете да започнете подобряване на вашето комуникационно поведения чрез използване на подходящия тон и език на тялото, както и да бъдете директни и откровени.

7. Те практикуват самоконтрол

Успешните хора разбират важността на дисциплината и самоконтрола. 

8. Те се придържат към утвърдени сутрешните навици

Ако търсите идеи за това, как да започнете деня си като шеф, следвайте стриктно някои здравословни сутрешни навика, като ранно събуждане, пиене на чаша вода на гладно, упражнения и др.

9. Те ценят усамотението

Психически здравите хора не се страхуват да остават сами понякога, защото това е шанс да осмислят някои неща и да се презаредят с енергия. Запазвайте си няколко минути всеки ден, за да бъдете сами с мислите си и да осмислите това, което се случва около вас.

10. Те са добросъвестни

Успешните хора обикновено са силно добросъвестни. Това означава, че те са организирани, отговорни и трудолюбиви и са в състояние да контролират своите импулси. Добросъвестните хора са по-добри при определяне и постигане на целите си, особено когато срещнат препятствие.

11. Те ​​са упорити

Постоянство и упоритостта са основен навик на успешните хора. 

12. Те са наясно със себе си и не са прекалено самоуверени

Успешните хора знаят, кои са техните силни и слаби страни. Лидери, които надценяват собствената си компетентност са най-малко ефективни.

13. Те са признателни

Благодарността е особено важна черта на успешните хора. Дъг Конант, бивш изпълнителен директор на Campbell Soup е изпратил повече от 30 хил. саморъчно написани благодарствени картички до своите служители и клиенти. Очевидно, този ход се увенчава с успех, тъй като по време на своето управление, той издига компанията.

14. Те са всеотдайни, когато работят по важен проект

Професор Кал Нюпорт от Джорджтаун написва книга, озаглавена "Deep Work", термин, който той определя като "професионални дейности, изпълнявани в състояние на концентрация, изолирана от дейности, отвличащи вниманието и разгръщайки познавателните способности до краен предел". Всеотдайността изисква отделяне на време всяка седмица, когато да работите в пълна концентрация без да се разсейвате с нищо.

15. Те могат да казват "не"

Успешните хора знаят, как да кажат не на неща, които са маловажни. Всеки път, когато кажете да на нещо маловажно, вие всъщност казвате не на нещо важно, казва психотерапевта Ейми Морин. Успешните хора знаят, как да кажат не, дори на себе си.

16. Те се упражнява редовно

Навика да поддържате себе си чрез упражнения е навик No.1 на успешните хора, тъй като те трябва да бъдат винаги във върхова форма" пише Лукас Швекендек. 

17. Те не прекарват по цял ден в офиса

Успешните хора не стоят в офиса през цялото време. Това означава, че намират друго място и начин  да бъдат наистина креативни и продуктивни. Най-иновативните служителите разделят работното си време между работата в офис и дистанционната работа. Според проучване, 80% от работното време е идеално да бъде прекарано в офиса - останалата част трябва да бъде изразходвана за работа от дистанция.

18. Те слушат другите

Ако искате да бъдете успешни, слушайте повече, говорете по-малко. Бъдете внимателни при всяка среща и чуйте всички наоколо, без значение колко безполезни са идеите им. Слушането и отделянето на внимание на това, което хората говорят, е от ключово значение за бизнеса и за всички човешки взаимоотношения.