Проверка на пощата 3 пъти дневно намалява стреса

Вдига ли ви се кръвното при мисълта какво ще прочетете във вашата пощенска кутия? Много от хората са "залепени" за телефоните и компютрите си от страх да не пропуснат обаждане или важен имейл.

Ново изследване показва, че действително периодичната проверка на имейла намалявастреса, но тя не трябва да е постоянна. Вече можете да се ограничите до отваряне на имейла три пъти дневно, което ще повлияе добре на психическото ви здраве.

Според учените е много по-добре периодично да следите за получени имейли, отколкото да сте винаги с телефона в ръка от страх да не изпуснете нещо важно. Предишно проучване на германски специалисти разкри, че проверката на имейла у дома е вредна за здравето.Експерти установиха, че тези, които го правят вкъщи е много по-вероятно да страдат от главоболие, безсъние и умора.

Източник: Novanews