Учени: Българите масово страдат от недостиг на витамин Д

76% от българите страдат от недостиг на витамин Д в организма. Това установи проучване, което е било извършено през януари 2012 г. сред 2032 души в страната. Резултатите бяха обявени днес от д-р Александър Шинков, главен асистент в Клиниката по тиреоидни, метаболитни и костни заболявания към столичната болница "Акад. Иван Пенчев".

Най-засегнати са хората над 60-годишна възраст, а също и жителите на градовете, сочат данните от проучването. С тревожно ниско съдържание на жизненоважния витамин, отговорен за здравината на костите и мускулния тонус са 21% от изследваните. При жителите на градовете дефицитът на витамина е почти два пъти повече отколкото при жителите на селата заради мръсния градски въздух, обясни д-р Шинков.

Подобно съотношение - близо два пъти повече случаи на дефицит се отчита и по отношение на жените и мъжете. Страдащите от липсата на витамина жени са 27 на сто от изследваните, а мъжете - 15 на сто, но няма ясно обяснение на какво се дължи тази разлика, уточни д-р Шишков.

Недостигът на витамин Д сред децата води до рахит и болки в мускулите и костите, а при възрастните – до чести фрактури. Някои от най-новите международни изследвания откриват връзка между ниското ниво на витамина и някои видове злокачествени заболявания като рак на млечната жлеза, простатата, дебелото черво. Смята се още, че трайният му недостиг увеличава и сърдечно-съдовия риск.

Както е добре известно, витамин Д се синтезира в човешкия организъм под влияние на ултравиолетовите лъчи на слънчевата светлина. Медиците препорчъват за поддържане на необходимите нива всеки ден да се прави разходка навън поне за 30 минути. Правилото важи дори и в най-мрачните дни, тъй като ултравиолетовото лъчение въздейства пълноценно дори и през облаците.