21 нагласи на хората със силна психика
21 нагласи на хората със силна психика
Техники за успех
Обновена 16:22ч., 10.12.2015
Силната психика се развива като мускул. Отнема време, за да се изгради. Създава се чрез ежедневни усилия да направим себе си по-мотивирирани и решителни. Чрез здравословен оптимизъм и определяне на здравословни духовни граници.
Силните хора не губят времето си да се самосъжаляват и не прехвърлят на други правомощията да решават вместо тях, посочва сайтът Business Insider. Един от тях ли сте? Авторите на американския сайт предлагат на читателите да разберат, като анализират мисленето и поведението си спрямо 21 знака за ментална сила, определени от психотерапевта Ейми Морин.
Ето ги знаците.
Хората със силна психика...
- Успяват да балансират емоциите с логиката. Разбират как чувствата им могат да повлияят на мисленето им. В опита си да вземат най-добрите възможни решения, те балансират между двете.
- Избират продуктивното поведение. Не се изкушават да се оправдават, да се оплакват от реакциите на други хора. Не се впускат в безсмислени усилия да избегнат обстоятелствата.
- Чувстват се уверени в способността си да се адаптират към промяната. Знаят, че въпреки че тя е некомфортна, е възможно да се изтърпи. Насочват енергията си към адаптация, вместо да се съпротивляват.
- Изправят се пред страховете, които ги дърпат назад.
- Учат се от грешките си, не се измъкват с мъгляви обяснения. Поемат отговорност.
- Балансират между себеприемане и самоподобрение. Приемат нуждата да се самоусъвършенстват.
- В повечето случаи се радват на успехите и късмета на други хора. Не мислят, че те по някакъв начин ще навредят или ще засеначат техните постижения.
- Чувстват се добре, живеейки според собствените си ценности. Вземат решения сравнително лесно, защото разбират приоритетите си.
- Фокусират се върху изостряне на личните умения, регулират се, така че да няма самохвалство. По-малко са концентрирани в нуждата от социално одобрение и похвала, по-скоро са мотивирани да стават все по-добри.
- Живеят като себе си. Държат се истински. Всичко човешко не им е чуждо.
- Гледат на трудностите в живота като възможности за растеж.
- Знаят, че стойността на човека идва от това кой е в момента, не от нещата, които е постигнал досега.
- Практикуват т.нар. забавена благодарност. Гледат на целите си като на маратон, не на спринт. Готови са да изтъпят трудното в краткосрочния план, за да достигнат дългосрочни резултати.
- Изправят се след провала и продължават да се броят. Не са съгласни, че той ще бъде край на пътя, който са поели.
- Опитват се да бъдат реалистично оптимистични.
- Поемат лична отговорност за изборите си.
- Често казват "Благодаря!". Винаги си припомнят, че разполагат с повече, отколкото им е нужно. Знаят, че да се убеждаваш, че имаш нужда от още нещо, и още нещо, е трик на ума, защото вътрешно вингаи сме недоволни, а постигнатите придобивки и успехи празнуваме твърде кратко.
- Фокусират се върху това, което могат да контролират.
- Ангажират се в активното разрешаване на проблеми. Вместо да анализират дълго, насочват вниманието си към изграждането на решение.
- Отворени са за научване на повече от заобикалящата среда.
- Работят върху слабите си места, вместо да се опитват да ги прикриват.
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Замърсяването на въздуха в един от най-бедстващите градове в света надхвърли 50 пъти нормите на СЗО
Свят |
Обновена 20:30ч., 18.05.2024
The Financial Times: ЕЦБ препоръча на банките от ЕС да ускорят излизането от Русия заради опасения от санкции на САЩ
Финанси |
Обновена 20:00ч., 18.05.2024
Пентагонът и Microsoft договарят разширяване на партньорството си в киберсигурността
Компании |
Обновена 19:30ч., 18.05.2024
Шефът на СОС подава сигнал до компетентите органи за загубата на Симеоновския лифт
България |
Обновена 19:00ч., 18.05.2024
Подкаст „Ти водиш“: Свят на ръба, новото активно поколение и промените във формата на лично щастие
Подкаст "Ти водиш" | Общество |
Обновена 12:31ч., 15.05.2024
На днешната дата, 18 май. Международен ден на музеите
На днешната дата |
Обновена 00:04ч., 18.05.2024
Не чакайте дълго, преди да опитате нещо ново
Техники за успех |
Обновена 00:15ч., 18.05.2024
Киев отхвърли идеята на Макрон за олимпийско примирие, това направи и Путин от Китай
Свят |
Обновена 11:30ч., 18.05.2024
319 мъдри и забавни афоризми
Виц на деня |
Обновена 08:10ч., 30.12.2013
Цитат на деня
Цитат на деня |
Обновена 00:31ч., 18.05.2024
САЩ откриха близо до Краков най-източната база в Европа на силите си за специални операции
Свят |
Обновена 08:00ч., 18.05.2024
Министърът на туризма: Цените на чадърите и шезлонгите са фиксирани, липсата на медици е проблем
България |
Обновена 10:00ч., 18.05.2024
Домашните по математика могат да донесат повече вреда, отколкото полза
Наука и Здраве |
Обновена 12:00ч., 12.05.2024
Коментари
Няма въведени кометари.