Какво е продуктивност? Да управляваш енергията си!
 
                      Когато говорим за продуктивност, повечето от нас смятат, че става дума за умение да използваме времето си ефективно. Всъщност това не е правилно. Да си продуктивен означава да умееш да управляваш енергията си.
Това твърди експертът по продуктивност Мариус Урзахе, цитиран от сайта Life Hacker. Той обяснява в друг сайт за въпроси и отговори - Quora, че опитваме "да изстискаме" възможно повече часове от работния ден с цел да бъдем максимално ефектнивни. Но в края на деня свършеното всъщност се оказва, че това зависи по-малко от времето и повече от умението ни да се трудим фокусирано, мотивацията ни и цялостното ни усещане за себе си и здравето ни. Всички те са директно свързани с енергийните нива.
Ако управляваме енергията си правилно, можем да намалим времето, което прекарваме в работа по определени задачи. Например, има 2-минутно правило, според което по-малките задачи трябва да са свършени и излезли от главата ни за това кратко време. Правило може да се спазва, ако човек се е погрижил да бъде енергичен през деня.
Като се научим да грижим за енергията си и собствената си скорост на изпълнение, можем да извършваме определени задачи много по-лесно и бързо. Как да го сторим? Като се стараем да спим достатъчно, да се храним във всички етапи на деня, да правим физически упражнения. Така можем сериозно да повишим личния си коефициент на продуктивност. И въпреки че все още става дума за това да свършим нещата, различният подход започва с "как да...", а не с "от кога до кога да...".
Ключови думи
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Коледните бонуси в Словения стават задължителни
ЕС |Бюджетната комисия подкрепи ограничаването на износа на горива
Политика |Дейността на фабриките в Китай намалява
Бизнес |Фонд за декарбонизация ще подкрепя домакинствата за мерки, свързани с енергийна ефективност
Политика |Големите победители: Кои са финалистите в "Мениджър на годината 2025"?
Мениджър на годината 2025 |Круизен кораб с над 200 души на борда заседна в река Дунав заради ниско ниво на водите
Общество |„Киев пост“: Освен в Румъния, САЩ ще намалят военното си присъствие и в България, Унгария и Словакия
Свят |Българите плащат двойно по-ниски сметки за ток от средното за ЕС
Енергетика |В навечерието на Хелоуин: Тиквата може да крие токсични тайни
Любопитно |Си Дзинпин призовава азиатските държави да поддържат веригите за доставки стабилни и да работят заедно в „бурните“ времена
Икономика |Цените на петрола са се насочили към трети пореден месечен спад
Енергетика |Китай потвърди плановете си да изпрати астронавти на Луната до 2030 г.
Любопитно |KoHousing променя правилата на имотния пазар
Икономика | Advertorial |ADVERTORIAL
 
						Кредитните карти на Fibank вече предлагат разсрочване на вноски без оскъпяване
 
						Интер Експо Център представя изцяло обновен конгресен етаж и модернизирани изложбени зали – ново ниво в организацията на събития у нас
 
						 
                 
                			   
              	 
                           
                         
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
	                       
                               
                               
                           
                               
                               
                           
                               
                              
Коментари
Няма въведени кометари.