Какво е продуктивност? Да управляваш енергията си!

Когато говорим за продуктивност, повечето от нас смятат, че става дума за умение да използваме времето си ефективно. Всъщност това не е правилно. Да си продуктивен означава да умееш да управляваш енергията си.

Това твърди експертът по продуктивност Мариус Урзахе, цитиран от сайта Life Hacker. Той обяснява в друг сайт за въпроси и отговори - Quora, че опитваме "да изстискаме" възможно повече часове от работния ден с цел да бъдем максимално ефектнивни. Но в края на деня свършеното всъщност се оказва, че това зависи по-малко от времето и повече от умението ни да се трудим фокусирано, мотивацията ни и цялостното ни усещане за себе си и здравето ни. Всички те са директно свързани с енергийните нива. 

Ако управляваме енергията си правилно, можем да намалим времето, което прекарваме в работа по определени задачи. Например, има 2-минутно правило, според което по-малките задачи трябва да са свършени и излезли от главата ни за това кратко време. Правило може да се спазва, ако човек се е погрижил да бъде енергичен през деня. 

Като се научим да грижим за енергията си и собствената си скорост на изпълнение, можем да извършваме определени задачи много по-лесно и бързо. Как да го сторим? Като се стараем да спим достатъчно, да се храним във всички етапи на деня, да правим физически упражнения. Така можем сериозно да повишим личния си коефициент на продуктивност. И въпреки че все още става дума за това да свършим нещата, различният подход започва с "как да...", а не с "от кога до кога да...".