Как да оказваме подкрепа на служителите по отношение на психичното им здраве на работното място

Живеем във времена с високо ниво на стрес и въздействие върху психичното ни здраве. В съвременното общество тревожността, стресът и други проблеми са все по-често срещани. Причините са тях могат да имат различен характер, но в повечето случаи, когато говорим за такива, причинени от работата, най-често стигаме до финансовите проблеми и силния натиск служителите да бъдат постоянно на разположение поради напредъка на технологиите и т.н. Неглижирането им може да доведе до сериозни последствия върху психичното здраве.

Всеки ръководител трябва да има ясна визия за това как да помогне на служителите си в случай на проблеми с психичното здраве. Ето няколко неща, които може да направите:

Създаване на приобщаващо работно място

Ефективен способ да помогнем на хората, които имат определени проблеми с психичното здраве, е като им покажем нашата подкрепа и ги убедим, че винаги, когато имат нужда, има с кого да споделят и поговорят.

Реализирайте това, създавайки приобщаващо работно място, в което вашите служители са винаги добре дошли и открито могат да говорят за своите притеснения и тревоги.

Ето няколко предложения в тази посока:

1. Информирайте вашите служители, че офисът действително е добронамерено място, в което са добре дошли да споделят за всеки стрес или безпокойство.
2. Осъществявайте контакт с всеки един от вашите служили по време на такива срещи.
3. В случай, че някой от служителите ви има особени проблеми, поговорете с него лично и го попитайте какво може да направите, за да му помогне.

Реализирайте кампании за повишаване на осведомеността за психичното здраве

Възможно е вашите служители да не желаят да говорят за своите проблеми. Но вие може да се опитате да промените това, като повишите осведомеността относно проблемите на психичното здраве.

Идея за това е да изберете благотворителна организация за психично здраве (например Mind), която да подкрепяте в продължение на един месец. Също така може да поканите гост-лектор от такива организации на работните срещи със служителите.

Надградете в тази посока, като организирате семинар, на който да участва експерт или медицинско лице по психичното здраве и обсъдете често срещани проблеми, и начините за справяне с тях.

Това определено ще помогне на хора, които не са наясно със състоянието на психичното им здраве, да получат професионално мнение, съдействие и адекватна помощ. Целта е работното място да се превърне в пространство, в което се говори открито и без предразсъдъци на тази тема.

Създайте условия за "грижата за себе си" на работното място

Една от основните причини за психичното състояние на човек, е силният стрес, на който е подложен. А един от начините стресът да бъде минимизиран, е именно личната грижа на всеки един от нас към себе си.

В тази връзка вие може да предложите на служителите си дни за здраве и благосъстояние веднъж или няколко пъти в седмицата, в които те могат да си вземат отпуск и да се погрижат за себе си. Другото, което можете да направите, е да ревизирате служебния календар и в случай, че установите, че е твърде натоварен със срещи и събития, да помислете дали да не увеличите времето за почивка в рамките на работния ден.

Бъдете пример за подражание

Всеки знае, че личният примери има най-силно въздействие. Затова говорете открито пред служителите си за вашите тревоги, притеснения и стресови ситуации, когато преминавате през труден период. Споделете как вие се справяте с всичко това.

Изключително важно и полезно е вашите служители да знаят, в случай че вие сте прибегнали до терапия за справяне с тревожност и други състояние. Много вероятно е вашия пример да ги мотивира и те да потърсят професионална помощ за справяне с тези проблеми.

Превърнете работното място в сигурно място за хората с психични проблеми

Направете необходимото, за да осигурите на вашите служители работно пространство, в което те се чувстват удовлетворени и без напрежение.

Реализирайте това, като провеждате политика на нулева толерантност към всякаква дискриминация спрямо хората с проблеми с психичното здраве и постоянно повишаване на осведомеността за различните видове заболявания.

В случай че имате служители, които се борят с различни по вид зависимости, информирайте се и вземете необходимите мерки, за да не допускате на работното място поводи, които биха могли да ги провокират. Така че ако ваш служител има проблеми с алкохола, помислете за алтернативно събитие, а не за посещение в бар или друго заведение, в което сервират алкохол. Ако пък някой от екипа ви има симптоми на проблемната хазартна зависимост, не предлагайте томбола или лотария по време на фирменото парти.

Подкрепяйте постигането на баланс между професионалния и личния живот

Един от способите за постигане на това е въвеждането на гъвкаво работно време. Така служителите ви ще могат да се грижат по-добре за психичното си здраве, като поддържат баланс между работата и личния си живот.

Така например работно време от 9:00 до 15:00 часа, ще позволи на вашите служители спокойно да вземат децата си от училище и да прекарат повече време с тях. Те ще могат да продължат от вкъщи работата си онлайн, след като децата си легнат, и да така да приключат успешно работния си ден.

Ако вашият бизнес позволява такова гъвкаво работно време, приложете го! Уверяваме ви, че това значително ще намали стреса у вашите служители, а също така ще ги мотивира повече и ще ги направи по-работоспособни.

Работете върху социалната интеграция в офиса

Създаването на благоприятна и здравословна работна среда е от съществено значение за хората с психични проблеми, особено в условията на работа в онлайн пространства и хоум офис!

В случай че разполагате с физически офис, добре би било няколко дни в седмицата служителите ви да се връщат обратно в офиса.

Организирайте тематични дни за сплотяване на екипа или други социални събития, на които да не говорите за работа, а да се наслаждавате на компанията си.

В заключение

Откритото говорене за психичното здраве не винаги е лесно. Когато обаче насърчавате позитивна среда и добрия работен климат, със сигурност ще можете да изградите едно безопасно и благоприятно място за вашите служителите. Всичко това ще ги накара да се чувстват по-комфортно и спокойно на работното си място, ще намали текучеството на персонала и ще направи офиса едно по-щастливо и приятно място като цяло.