стрес

Мъжете и жените реагират различно на стреса

Две основни реакции на организма при стрес дефинираха учени, разказва сп. Time. В първия случай човек се затваря в себе си, пести вътрешните си ресурси и свежда до минимум контактите си с обкръжаващия го свят. Във втория се случва точно обратното с проява...

Помощ, не мога да се успокоя! 6 съвета за борба със стреса

Може би имате нова работа, но оставате с усещането, че тя ви поглъща като диво животно. Или сте натоварени с нови отговорности, които ви карат да се тресете от нерви и да не можете да спите. Или пък просто са ви сервирали голям проект и напрежението започ...

3 златни правила срещу стрес

Конфликтни ситуации, болести, страх да не загубим работата си – всичко това са ежедневни ситуации, част от реалността, които несъмнено ни причиняват много главоболия и стрес. ...

Стрес на валутните пазари

Валутните спекуланти вземат на сериозно коментарите на различни представители от водещите централни банки по света. Противоречивите им изявления станаха причина за все повече и по-силни изненадващи движения на котировките. Изминалата седмица не направи из...

7 източника на стрес, които толерираме твърде често

„Най-изгубеният ден от всички е денят без смях.” ...

7 източника на стрес, които прекалено често търпим

Животът е за да му се радваме и да го ценим, а не да го понасяме и изтърпяваме.  Ето защо днес е идеалният ден да спрете да търпите следните няколко неща, пише блогърът Марк Черноф. ...

Най-успокояващите храни при стрес

Храната е нещо много повече от средство да поддържаме жизнените си сили. В много случаи тя може да действа като лекарство, стимулант и катализатор на различни желани и нежелани ефекти в организма ни. Затова Cooking Channel представи една интересна извадка...

12 малко познати признаци на стреса

Дори и да сте неприлично богати или да живеете в тропически рай, шансовете никога да не сте се сблъсквали със стреса са минимални. Той представлява една от задължителните характеристики на живота особено след т.нар. индустриална революция. Все повече спец...

7 храни, които борят стреса

Освен че оказва негативен ефект върху нагласите ни по отношение на света, стресът е в състояние и да понижи жизнените ни показатели. Той прави тялото по-уязвимо на атаките на болестотворните микроорганизми, като на свой ред също причинява редица болести.Е...

9 неща, които щастливите хора правят, за намаляване на стреса

Животът на хората става хаотичен на минутата, когато решат да бъде такъв. Животът на хората става щастлив на минутата, когато решат да бъде такъв. Бъдете от вторите. За бързодействащо освобождаване от стреса, забавете и обмислете следното:1. Знайте какво ...

Над половината от българите подложени на стрес в работата

52% от активно заетото население в България смята, че много често е подложено на стрес на работното място. Това сочат резултатите от актуално проучване на Европейската агенция за безопасност и здраве при работа (EU-OSHA). То е проведено в 31 европейски дъ...

3 начина да се отърсим от напрежението

Представете си следната картина - колкото се може по-живо и ясно - предстои да излезете на сцената и да изнесете реч пред 100 души публика.Усещате ли сърцето си да бие по-бързо? Учестено дишане? Изпотени длани?Поздравления, вие сте човек. Повечето от нас ...