безсъние

Нарушенията в съня състаряват мозъка

Недоспиването, но и прекалено дългият сън ускоряват стареенето на мозъка с две години. Това твърдят учени, представили резултатите от свое изследване на годишната конференция на Асоциациите, изучаващи болестта Алцхаймер във Ванкувър.Специалистите представ...

Най-голямата причина за безсънието

Много често пренебрегваме причината за твърде многото усилия, които хвърляме в опити да заспим. Тя често е отказ на мозъка да се откаже от своята ненадмината способност да мисли за себе си, мета-феномен, който професора от „Харвард“ Даниел М. Вегнер нар...

Измъчва ви безсъние? Яжте хляб!

Смяната на зимното с лятно часово време става за една нощ, но най-малко една седмица човек се адаптира към тази промяна като става жертва на различни разстройства на съня, най-често от които безсъние. Определен режим на хранене ще ви помогне да преодолеет...

Безсънието се превръща в епидемия

Системното недоспиване е един от...

Проблемите в офиса започват от леглото

Нашата работоспособност пряко зависи от това, как сме прекарали нощта, доказва поредното изследване на учени от Академията на Финландия. Те установили, че 48% от хората, страдащи от нарушения в съня, не изпълняват пълноценно служебните си задължения. Изсл...

3/4 от британците не спят заради работата си

Ежедневието в офиса влияе лошо на съня на 3/4 от...