хранене

Какво да похапваме в офиса без да напълнеем?

Хапването в офиса, особено ако не внимаваме, може да се превърне във вреден навик, който да ни донесе и няколко излишни килограми в повече. Как да се храним здравословно, без да страда фигурата ни? Сухи плодове, зеленчуци, пресни плодове могат да залъжат ...

Ново откритие може да доведе до формула, която е толкова питателна, колкото и кърмата

Като цяло се приема, че кърмата е по-полезна за бебето от купешките формули. Уви, понякога (по различни причини) кърменето не е вариант за много жени.Има светлина в тунела обаче. Ново изследване успя да установи един от ключовите компоненти, които пр...

Японска диета – принципите на хранене на най-здравата нация

Диетичен режим, близък до традиционния начин на хранене в Япония, е особено здравословен и намалява риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт, установи проучване, публикувано в British Medical Journal.Каква е тайната?Менюто на японците включва риб...

Здравословното хранене и призивът на рекламата

Основната цел на рекламата е да внесе сред хората промяна, която да доведе до техни действия в определена посока.Здравословното хранене е една от темите, широко вълнуващи обществото, затова тя е често засягана в криейтив кампаниите. Има хиляди начини рекл...

Какво е най-добре да хапваме в различните часове от деня

Умното планиране на дневното ни меню, в зависимост от часовете, в които обичайно се храним може да ни помогне да се почувстваме пълноценни, да спим по-добре или да имаме повече енергия. В различните часове са подходящи различни храни. foodpanda събра съве...

Немски учени разгадаха силата на Попай моряка

Легендарният анимационен герой Попай увеличава силата си с яденето на спанак. Немски учени разкриват истината зад изобразяваната мощ на рисувания симпатяга.Радио ARD и телевизия Arte съобщиха, че проучване в университета в Берлин, подкрепено от Световната...

Лошите диети убиват повече хора в световен мащаб, отколкото тютюнопушенето

Нездравословните диети са причина на 11 млн. смъртни случая годишно - повече отколкото причинява тютюнопушенето, според проучване, цитирано от The Guardian. Всички те биха могли да бъдат предодвратени.Най-големият проблем не е боклукът, който ядем, а...

България води по брой смъртни случаи на Балканите заради неправилно хранене

Храната, която ядем, поставя 11 млн. души по света в риск от по-ранна смърт всяка година. Това показва мащабно изследване, което обхваща 195 държави и населението в тях на възраст над 25 години.Анализът е публикуван в журнала Lancet и е цитиран&...

Ядем най-малко плодове и зеленчуци в ЕС, по данни на Евростат

Страната ни се нарежда в дъното на ЕС по количеството консумирани плодове и зеленчуци, показват данни от анализ на Евростат за потреблението на тези продукти в страните на ЕС през 2017 г., предава БТА. Едва около 37% от българите са консумирали плодо...

Как да засилим метаболизма като прехвърлим 30-те

От 30-годишна възраст в човешкото тяло започват да се появяват необратими промени, пише ABC Fact. Забелязват се първите признаци на стареене на кожата, износване на ставите, забавяне на метаболизма, напълняване и т.н. Как да ускорим метаболизмаПромен...

Диета като за балерина

Да - зимата, може би ще кажете, не е време за диети. През този период по-честичко хапваме мазни и засищащи ястия, солени туршии, сладки изкушения. Преяждането е почти задължителен елемент от празничната трапеза, а събирането с приятели и роднини сякаш сам...

Хранителните добавки. Кои, по колко и докога

Имам привилегията и удоволствието да имам голямо семейство. Нашите деца, вече не са деца, а личности със собствени позиции и виждане за света. Така, всяка събота вечер се превръща от обикновена семейна вечеря в поле за изява на самостоятелно мислене, сблъ...