хранене

Ядем най-малко плодове и зеленчуци в ЕС, по данни на Евростат

Страната ни се нарежда в дъното на ЕС по количеството консумирани плодове и зеленчуци, показват данни от анализ на Евростат за потреблението на тези продукти в страните на ЕС през 2017 г., предава БТА. Едва около 37% от българите са консумирали плодо...

Как да засилим метаболизма като прехвърлим 30-те

От 30-годишна възраст в човешкото тяло започват да се появяват необратими промени, пише ABC Fact. Забелязват се първите признаци на стареене на кожата, износване на ставите, забавяне на метаболизма, напълняване и т.н. Как да ускорим метаболизмаПромен...

Диета като за балерина

Да - зимата, може би ще кажете, не е време за диети. През този период по-честичко хапваме мазни и засищащи ястия, солени туршии, сладки изкушения. Преяждането е почти задължителен елемент от празничната трапеза, а събирането с приятели и роднини сякаш сам...

Хранителните добавки. Кои, по колко и докога

Имам привилегията и удоволствието да имам голямо семейство. Нашите деца, вече не са деца, а личности със собствени позиции и виждане за света. Така, всяка събота вечер се превръща от обикновена семейна вечеря в поле за изява на самостоятелно мислене, сблъ...

Грешки, които забавят метаболизма

В забързаното си ежедневие, често занемаряваме доброто отношение към тялото си. Хапване на крак, пропускане на обяд и други често срещани грешки, водят след себе си до здравословно неразположение. Има някои основни пропуски, характерни за немалко хора, ко...

Флоренция ще глобява туристите за хранене на открито

Италианският град Флоренция, който е магнит за туристите, ще налага глоби на посетителите, които похапват в определени часове по тротоарите, по улиците и на праговете на кооперациите, предаде Асошиейтед прес, цитирана от БТА.  ...

6 мита, които витаят около супата: трябва ли детето да я яде

„Ако не ядеш супа, ще те заболи корем!“: когато баба ти ти каже това, работата е сериозна. Чували сме го в нашето детство, повтаряме го и на нашите деца. ...

Британски учени опровергаха популярна практика за профилактика на сърдечно-съдови болести

Приемането на хранителни добавки с омега-3 често е сочено за една от полезните профилактики срещу сърдечно-съдови заболявания, но британски учени представят нови доказателства, че всъщност това не е така.  ...

Как да се храним здравословно, когато нямаме време

Повечето от нас искат да се хранят здравословно, но дали всички можем да си го позволим? Както в повечето случаи, нещата опират до пари и време.  ...

Откъде идват маниерите на масата

Още от деца се опитват да ни научат на правилни маниери на поведение докато сме на масата за хранене. ...

Детокс диета - основни правила

Да възстановите форма и да отслабнете е лесно. Достатъчно е да се придържате към някои прости правила: премахнете токсините и излишните течности, намалете натоварването на стомашно-чревния тракт и нормализирайте киселинния баланс. Целта на деток...

9 съвета как да похапвате през деня, без да пълнеете

Начинът, по който похапвате между храненията, е изключително важен, когато искате да поддържате здравословно тегло. Той влияе не само върху фигурата, но и върху цялостния тонус и настроението ви. Смутитата далеч не са най-здравословната закуска през деня,...