хранене

Заедно на масата

Най-лесният начин да накарате детето да яде и да приема по-охотно нови и непознати храни, е ако се храни заедно с възрастните. Така че, седнете заедно на масата. ...

11 неща, които всеки вегетарианец ще разбере

Независимо дали е от грижа за животните или околната среда, от здравословни съображения или чисто и просто – от вкусова гледна точка, всеки вегетарианец си има свои причини за избора на храна. Това, което обединява тези хора обаче е, не любовта им към сал...

Изчислиха с колко се удължава живота ако откажем месото

Хората, които не сядат без месо на масата, особено обработено, живеят средно с три години и половина по-малко от вегетарианците, съобщава Science Daily като цитира данни от ново изследване на специалисти от Мейо клиник. ...

Нощ безсъние е равна на 6 месеца вредна мазна диета

Ако миналата нощ сте спали лошо, последиците са много по-големи от тъмните кръгове под очите. Медицински център в Калифорния е установил, че само една нощ лош сън има същите поражения върху организма като 6 месеца хранене с мазни ястия, пише сайтът на Аме...

Защо безсънието предизвиква глад?

Безсънието се отразява на храненето и често е причина за преяждане и затлъстяване. Това го знаем. Но неврофизиолози обясняват как и защо се случва това: в кръвта се повишава концентрацията на химически вещества, които увеличават удоволствието от храната, ...

Има ли диета срещу грип?

За да подобрим имунната си защита, необходимо е да имаме защита срещу вирусите, да придобием клетъчен и хормонален имунитет, препоръча проф. Донка Байкова, цитирана от „24 часа". ...

Когато осъзнаеш, че всичко, което ядеш, е нездравословно

Месото е нездравословно. Животните, от които то идва, са хранени с всякакви химикали, за да наедреят. Не мога да ям това! ...

Защо трябва да спрете да обядвате сами

Поредно изследване препоръчва да спрем да обядваме пред компютъра на бюрото в офиса. Отделянето на време за подготвяне за обяд и обядване с колегите помага за подобряване на продуктивността и сплотява работните екипи, твърдят авторите на изследването, цит...

Нощното хранене вреди не само на талията

Нощното хранене вреди не само на фигурата, но и на мозъка, твърдят учени в публикация в New Scientist . Според тях набезите към хладилника по малките часове разстройват денонощните (циркадни) ритми и водят до влошаване на паметта. ...

Учени предлагат нова рецепта срещу затлъстяване

Хората ядат повече и пият повече безалкохолни напитки, ако им предлагат големи порции или храната е поставена в големи чинии. Отказът от големите порции е начин да се намали приема на калории с 16% във Великобритания и с 29% в САЩ. До този извод стигат ав...

Експерти: Ако детето е пълно, заведете го на диетолог

Ако едно дете в училищна възраст е пълно, задължително трябва да се говори с родителите и то да се заведе на диетолог. Това заяви в интервю за агенция Фокус експертът по здравословно хранене Огнян Симеонов. ...

Джейми Оливър и британските власти в общ фронт срещу детското затлъстяване

Британският кулинар и телевизионен водещ Джейми Оливър, който пропагандира здравословното хранене, ще помага на британските власти в борбата със затлъстяването сред децата, съобщи в. „Сън”, цитиран от БТА. ...