вредни навици

Предотвратимите щети от вредните навици

Нездравословно хранене, алкохол, тютюнопушене – това е неизменната триада на „греховните навици“, които до голяма степен са отговорни за смъртността и инвалидизирането вследствие на най-масовите социално-значими заболявания като диабет, инф...

Навиците, които вредят на гърба ни

Около 80% от хората страдат от болки в гърба почти през целия си живот. Според експерти, това не винаги е симптом на сериозно заболяване или нараняване. Често вината имат рисковите фактори, с които човек се сблъсква всекидневно. ...

Как да се предпазим от връщане към лошите навици

Постигането на успех в преодоляването на някой вреден навик само по себе си е постижение, достойно за похвала. Но веднъж достигнали до заключението, че проблемът вече не ви касае, може всъщност неусетно да пристъпите пак към порока. Дали заради компания, ...

Начините, по които неусетно си вредим

Правим упражнения, стремим се да спим достатъчно, избягваме всеизвестните вредни навици като цигарите, мазните храни и тежките запои. Но има по-малко познати навици, които не спират да ни вредят – малки неща, които правим неволно всеки ден. Начинът, ...

3 вредни навика на лошите шефове

Преди време работих за човек, който смяташе всичките си подчинени за "катерици". Вярвам в това, защото беше казал пред един репортер, че периодично трябвало да се гмурка в "горския пожар" на офиса му, за да спасява обитателите му, преди да изгорят жи...

10 съвета за по-лек и пълноценен живот

Всички имаме навици, от които трябва да се освободим, за да сме по-щастливи и да се превърнем в хората, които искаме да бъдем. Откажете се от тези 10 неща, за да бъде по-пълноценен житейският ви път: ...

Една забележително проста стратегия, която унищожава лошите навици

ДНК-то на хората се е изменило съвсем малко за последните 10 000 години. Всеки съвременен човек изначално живее с примитивен мозък, като този на пещерните хора, през 21 век. С други думи всички се ръководим от един вътрешно заложен пещерняк в нас самите и...

Вредните сутрешни навици на заетите хора

Много е важно да започнете деня си правилно. За съжаление, мнозина съзнателно вършат неща, които им пречат да живеят ползотворно. Да поговорим за най-широко разпространените сутрешни навици. ...

Вредните навици убиват повече хора от епидемиите

Вредните навици като злоупотребата с цигари и алкохол, прекаляването с храни, водещи до затлъстяване и т.н. погубва повече човешки животи от масовите епидемии. Това е един от основните изводи на Световната здравна организация, който ще се обсъжда на Среща...