нервна система
Техники за успех
Как да подлъжете нервната си система да се успокои, когато сте стресирани на работа?
Разбирането за това как работи тялото ви може да бъде ключът към намаляването на стреса. Например, вероятно сте наясно с реакцията си „бий се или бягай“ – начинът, по който тялото се подготвя, когато смята, че е изправено пред заплаха.
Техники за успех|
|