20 трика, които ще ви помогнат да установите пълен контрол над тялото си

Всички ние сме изпадали в ситуации, в които тялото ни разочарова в най-неподходящите моменти.

Тези трикове обаче, предложени от BrightSide, ще ви помогнат да се справите с някои от най-често разпространените проблеми.

За да се отървете от главоболието…

поставете ръцете си под течаща (студена) вода за няколко минути. Опитайте се да ги задържите под струята колкото се може по-дълго. Когато приключите, разтрийте кожата на ръцете си със суха кърпа, докато усетите специфично изгарящо чувство.

Това е т.нар. студена терапия. Стресът от резките промени в температурата увеличава кръвообращението ви. Съответно – ако имате проблеми с със сърцето или кръвоносните съдове, по-добре избягвайте този метод.

Когато ви се спи твърде много…

поемете дълбоко дъх и го задръжте колкото се може по-дълго. След това издишайте бавно. Това увеличава пулса ви и ви разбужда.

Ако усещате „иглички” в изтръпналите си ръце…

започнете да клатите главата си отляво надясно.

За да не кихнете…

просто притиснете горната част на носа си с пръстите. Разтрийте мястото или плъзнете пръстите си напред.

Ако ви се гади,

Натиснете онази част от ръката си, която се намира на около 2,5 см от дланта ви.

[[{"fid":"329481","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false},"link_text":null,"type":"media","field_deltas":{"1":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false}},"attributes":{"height":667,"width":1000,"class":"media-element file-default","data-delta":"1"}}]]

Дъвчете дъвка, когато ви предстои ситуация, която ви кара да сте нервни.

 Научно доказано е, че докато дъвчем мозъкът ни си мисли: „Когато дъвча, не съм в опасност.”

Ако не чувате какво ви говорят по телефона или сте на шумно парти,

използвайте дясното си ухо. То по-бързо възприема бързия говор. А вие знаехте ли го? 

Ако ви се доплаче на публично място,

дръжте очите си широко отворени и не мигайте известно време. Ако пък вече сте заплакали, погледнете нагоре без да накланяте главата си назад.

Ако сте преяли и ви е тежко, когато се отправите към леглото,

легнете на лявата си страна. Това ще ви предпази от киселини и поддържа стомаха ви по-ниско от хранопровода.

Не можете да видите нещо?

Съберете пръстите си, така че да се получи малка дупчица и погледнете през нея.

Пълният текст прочетете на Obeki.bg