Научно доказани ползи от усмивката

Да се усмихнеш е едно от най-лесните неща на света, а на всичкото отгоре има своите ползи.

Усмивката увеличава:

-Продуктивността

-Когнитивните способности

-Фокусирането

-Релаксирането

И намалява:

-Стреса

-Напрежение

-Пулса

-Негативното мислене

Направете впечатление с усмивка

90% от хората намират усмивката на своя партньор за секси

38% от работодателите не биха наели служител заради отсъствието на усмивка

60% от хората е вероятно да си спомнят за някого с усмивка

За усмивката е необходимо да впрегнете в действие по-малко мускули, отколкото за да се намръщите, но усмихването носи и други ползи в ежедневния ни живот.

Лицеви мускули – истинските усмивки се генерират несъзнателно от мозъка, което ги прави автоматични. Когато изпитваме удоволствие, сигнали преминават през тази част от мозъка, която е отговорна за емоциите. Тогава се раздвижват лицевите мускули, очите ни се свиват, бузите се разширяват. 

Дори и изкуствената усмивка носи промени в мозъчната активност и ни прави по-щастливи.

Ендорфин - Усмивката може да намали стреса и да повиши способността ни да се справяме с предизвикателства. Тя увеличава нивата на ендорфин и ни кара да дишаме дълбоко.

По-дълъг живот – усмивката ни кара да се наслаждаваме по-дълго на живота. Доста е евроятно да си поживеем по-дълго, ако се усмихваме по-често и по-широко.

Какво ни кара да се усмихваме?

Според изследване:

83% питие след работа

66% флирт

44% почивка

33% среща със стар приятел

33% любимата ни храна