Технологични предприемачи прилагат концепцията "позитивен стрес"

Нова тенденция завладява предприемачи от Силициевата долина в Щатите - прилагане на "позитивен стрес", разказа CNBC. 

Служители на технологични компании твърдят, че по този начин те подобряват работното си представяне.

Става дума за нарастващо движение сред хората, наричани "технологичния капитал на Америка", което поддържа използването на техники като започване на деня с взимане на ледено студен душ или редовно посещение на часове по йога в горещи и влажни условия. 

Силициевата долина в Калифорния, където се намират гиганти като Google и Apple, е пословична със своята натоварена работна среда, в която се изисква висока лична ефективност и работещите трябва да преодоляват големи нива на стрес. Студеният душ според поддръжниците на "позитивния стрес" е един от методите те да се справят с високостресовата работа. Идеята да се прави студен душ за каляване и здраве не е нова - тя съществува от столетия, още от древен Рим. 

Концепцията за позитивния стрес се основава на изследвания, според които умерените количества стрес помагат на мозъка и тялото след това да се справят по-добре. Проучване от Холандия, публикувано през октомври 2017 г., открива, че участници, които са взимали студен душ, е 1/3 по-малко вероятно да взимат болнични. Въпреки това, проучването също установява, че студените душове не са възпрели участниците да имат настинки, грип или други разболявания. 

Сред другите особености на "позитивния стрес" се включват услуги в спа центрове в САЩ, които наскоро представиха "криотерапия" - стоене в електрическа студена камера за няколко минути, "редуциращо стреса". Според предлагащите тази услуга, тя подобрява кръвообръщението и засилва имунната система. 

Един от поддръжниците на движението за "позитивния стрес", например, е предприемачът Закари Рап. Той използва студени душове, гореща йога и периодично гладува, за да се справя със своите 18-часови работни дни, в които управлява три здравни и биотехнологични стартъпа в Силициевата долина. По думите му благодарение на тези практики се разболява само веднъж годишно. "Като че ли стресът напуска тялото ми и не се чувствам все едно удрям тухлена стена", казва той. 

От март Рап започва диетата Whole 30, която изисква прекратяване на храненето със зърнени храни, млечни продукти, бобови растения, захар и приемането на алкохол.