30 минути ходене пеша - сред предпазните мерки от повторен рак на гърдата

Половинчасова разходка защитава жените от повторна поява на смъртоносния рак на гърдата, твърдят изследователи от здравния център Сънибрук в Канада.
Ходенето пеша може да бъде включено в терапията при жени, претърпели лечение срещу рак на гърдата. Изследвания, подкрепящи твърдението, доказват че дори само половин час е достатъчен като превантвна мярка срещу повторната поява на рака. Оказва се, че този вид физическа активност е мощно средство за защита срещу повторното възникване на опасната болест. Изследването обхваща една голяма група жени.
Оказа се, че рецидивът на заболяването до голяма степен се определя от начина на живот на нежния пол. По-специално, ако по време на ремисия след лечение, жената увеличи теглото си дори само с 10%, увеличава риска от повторна поява на рак на гърдата. Не се препоръчва дори леко покачване на теглото, тъй като това се отразява отрицателно на настроението и отношението към собственото тяло.
Пациентките с рак на гърдата трябва да се въздържат от физически дейности, които изискват вдигане на тежести. Но 30 минути умерени упражнения всеки ден или 75 минути интензивни физически упражнения всяка седмица (бягане, колоездене, аеробика) осигуряват защита срещу рецидива на болестта.
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Ръст на борсите в Европа на фона на предложеното орязване на безмитните квоти за внос на стомана
Финанси |Рей Далио съветва инвеститорите да държат повече злато от обикновено
Финанси |Байер обявява нов управител за България
Компании |Финансовият министър отрече твърденията, че българинът обеднява
Политика |Четвърт Век Съвършенство: Историята на Бова Кар и първото представителство на BMW в Бургас
Технологии | Технологии |Изследователи откриха микроби, които са в капан на арктическите ледове вече 40 000 години
Наука и Здраве |"За нас боклукът е злато": Как мафията превърна Неапол в депо за токсични отпадъци
Общество |Учени от Обединеното кралство направиха рядко откритие, свързано с гъбите
Наука и Здраве |Цената на златото за първи път премина прага от 4 000 долара
Финанси |Времето: Жълти, оранжеви и червени кодове за валежи в Северна България
България |Километрични опашки по бензиностациите и ограничения на покупките: Русия остава без гориво
Общество |Островът Ташироджима: Царството на котките
Любопитно |Австралийско проучване показва как бактерия може да оцелее в космическите условия
Наука и Здраве |ADVERTORIAL

Новоиздадените кредитни карти от Fibank са с още по-добри условия и атрактивни бонуси

Национална конференция за имотния пазар в еврозоната събира експерти, инвеститори и институции в София на 31 октомври

Коментари
Няма въведени кометари.