Физическата активност – ключ в борбата с Алцхаймер

На хората, които страдат от болестта на Алцхаймер или искат да предотвратят развитието й, често се препоръчва физическа активност, обикновено лека разходка или градинарство.

Резултатите от ново проучване обаче показват, че степента на физическата активност е от значение за борбата срещу заболяването, като е препоръчително тя да бъде умерена, пише в. "Дейли експрес".

Анализирайки данни за 1500 души, авторите на изследването от университета на Уисконсин-Медисън са установили, че по-добра защита срещу болестта осигурява умерената физическа активност, а не често препоръчваната лека физическа активност.

Специалистите обясняват, че умерената физическа активност е свързана с по-здравословен метаболизъм на глюкозата в мозъка. С понятието лека физическа активност се обозначава например бавна разходка. За умерена физическа активност се смятат енергичната разходка и бягането.

Изследователите са установили също, че индивидите, които отделят минимум 68 минути дневно за умерена физическа активност, имат по-добър метаболизъм на глюкозата в мозъка.

Препоръката за умерена физическа активност на базата на настоящото проучване обаче може да се окаже проблем за някои хора, за които с напредването на възрастта става по-трудно да се движат енергично.

Източник: БТА