Хората, страдащи от безсъние, са по-склонни да развият деменция

Проведено проучване показва, че безсънието засяга не само нивата на енергия, но и сериозно може да повлияе на здравето на мозъка, повишавайки риска от развитие на деменция, споделят от Independent. 

Изследването показва, че хората, които страдат от хронично безсъние - т.е., имат нарушения в съня поне три пъти седмично в продължение на три или повече месеца - са с 40% по-податливи на когнитивни увреждания или деменция, отколкото хората, които имат пълноценен сън.

Проучването, публикувано в списание Neurology, изследва група от 2750 души, които са със средна възраст 70 години, за период от около 5 години. Резултатите показват, че липсата на качествен сън е пряко свързана с мозъчни промени промени.

"Безсънието не само влияе на това как се чувствате на следващия ден, но може също да повлияе на здравето на мозъка ви с течение на времето", споделя пред Independent авторът на изследването д-р Диего Карвальо от клиниката Майо в Рочестър, Минесота, който е и член на Американската академия по неврология.

"Видяхме по-бърз спад в мисловните умения и промени в мозъка, които предполагат, че хроничното безсъние може да бъде ранен сигнал или дори причина за развитието на бъдещи когнитивни проблеми."

В началото на изследването около 440 души са били диагностицирани с хронично безсъние. Участниците са помолени да оценят съня си в началото на проучването, подчертавайки дали са спали повече или по-малко от обикновеното през последните две седмици.

Всяка година участниците са канени отново в лабораторията, за да направят тестове за памет и мислене. Използвани са и мозъчни скенери, които да покажат, ако при някои пациент има белези на Алцхаймер.

По време на изследването около 14% от хората с хронично безсъние са развили леки когнитивни увреждания или деменция, в сравнение с 10%, които не са страдали от нарушения в съня.

Авторите на проучването отчитат фактори като възраст, високо кръвно налягане, употреба на медикаменти при безсъние, както и поставена диагноза като сънна апнея, установявайки, че хората, страдащи от безсъние са 40% по-склонни да развият леко когнитивно увреждане или деменция.

Изследователите са разделили участниците, страдащи от безсъние, на две групи - тези, които са спали по-малко в последните две седмици и тези, които са спали повече от обичайното в последните две седмици.

Хората, които са споделили, че са спали сравнително по-малко в последните седмици, са били по-склонни да имат предимно по-ниски резултати на когнитивните тестове в началото на проучването и същевременно са имали повече хиперинтензитети на бяло вещество и амилоидни плаки. 

Хората пък, които споделили, че спят повече от обикновено, са имали по-малко хиперинтензитети на бялото вещество в началото на проучването. "Нашите резултати предполагат, че безсънието може да увреди мозъка по различни начини, включвайки различни прояви", споделя д-р Карвальо. "Това подсилва значението на лечението на хроничното безсъние - не само да се подобри качеството на съня, но и да се обърне внимание на здравето на мозъка. Нашите резултати също показват, че сънят е важен не само за качествената почивка, но и за подобряване на устойчивостта на мозъка".