Оцветяването е полезно за възрастните

Оцветяването е полезно за възрастните

Обичайните детски книжки за оцветяване в последно време придобиват все по-широка популярност и сред порасналите, пише Anews. Оцветяването за пълнолетни обаче има собствен термин и той е "оцветяване - антистрес".

Според статистиката, всеки пети студент може да прекара над тази дейност около половин час. Ако искате и вие да опитате тази арт терапия върху себе си, достатъчно е да си отпечатате модел от интернет или да си закупите тематични книга от книжарницата. Има вече голямо разнообразие от най-различни сложни модели, които да отнемат цялото ви внимание и да ви занимават дълго. Защото се оказа, че да се откъснете от тази дейност не е толкова лесно.

Психолозите казват, че оцветяването има много благоприятен ефект върху психическото състояние на човек. Като се започне с факта, че когато човек се занимава с работа, която изисква специално внимание, той забравя за външните дразнители, като по този начин се успокоява и се завърши с факта, че арт терапията помага за развитието на вниманието, точността и творчеството. Според проучване, оцветяване подобрява настроението на 23% от изследваните доброволци, успокоява 42%, помага за абстрахирането от проблеми при 18%, а 17% твърдят, че това ги отпуска. 

Също така в процеса на създаване на рисунката, важни се оказват и използваните цветове. Например черното подсказва за депресия, зеленото носи спокойствие, оранжевото и жълтото ще дадат човек чувство на радост, а синьото - на доверие. Преобладаването на червения цвят може да се покаже, че човекът е агресивно настроен.

За да се постигне максимална полза от арт терапията, трябва да подберете правилните цветове за вас и спокойните изображения на сърца, животни, цветя.

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Изненадващ ход: Путин се е обявил за "нулево" обогатяване на уран от Иран
Приходите от мита в САЩ достигнаха нов рекорд за една фискална година
Реакции от Европа след обявените американски мита от 30%
Фицо: Словакия е готова да подкрепи новия кръг от санкции срещу Москва, ако няма да пострада от спирането на руския газ
Времето: Слънчево с температури до 37 градуса
Брюксел планира нов данък за големите компании, за да увеличи бюджета на ЕС
Как да подлъжете нервната си система да се успокои, когато сте стресирани на работа?
Как да превърнем големите бизнес моменти в траен импулс на марката?