Пълнеем в определено време от деня

Пълнеем в определено време от деня

До извод, който може да стане основен диетичен принцип в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.

Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.

Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.

По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.

Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.

Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.

По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.

По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.

Още полезни новини и статии четете в Новите родители

Ключови думи

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Промени в движението в столицата заради традиционния „Маратон София 2025“
„Ще бъде наистина лошо“: Страхове от спукване на AI балон тресат Силициевата долина
Тръмп заплашва да наложи допълнителни мита на Китай
Бившият шеф на Google отправи предупреждение за рискоте от хакване на AI системи
Макрон преназначи Себастиан Льокорню за министър-председател на Франция
Северна Корея представи нова междуконтинентална ракета на парад по случай 80-годишнината от основаването на Работническата партия
Фридрих Мерц обеща на Зеленски да засили натиска върху Москва
"За нас боклукът е злато": Как мафията превърна Неапол в депо за токсични отпадъци