Знаци, че не се храните достатъчно

Обновена 20:30ч., 01.05.2018

Чувстваме се преуморени Снимка: Shutterstock

Гладуването е също толкова лошо, колкото преяждането. Нашето тяло се нуждае от гориво, от храна, за да функционира правилно.

Често обаче се обръща по-голямо внимание на преяждането , отколкото на недохранването. Тялото ни обаче има редица начини да сигнализира, че нещо в диетата ни не е наред, че не получава достатъчно храна. Например, ако постоянно ни е студено, ако действаме забавено, ако настроението ни се е влошило и т.н., това са все признаци, които ни говорят, че в диетата ни има проблем. Има недостиг.

Редакторите на Insider споделят няколко признака, по които да си дадем ясна сметка, че не се храним достатъчно.

Ключови думи

Коментари

Няма въведени кометари.

Мениджър 07/2026

Знаци, че не се храните достатъчно

Ключови думи

Коментари

НОВ КОМЕНТАР

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА

Децата, телефоните и социалните мрежи: помагат ли забраните?

Само няколко седмици без месо и млечни продукти могат да променят химията на тялото

Мъхът генерира електрически вълни, които поразително напомнят невронна мрежа

Учени предупреждават: мощни слънчеви бури могат да застрашат полетите

Може ли почистването на космическия боклук да се превърне в голям бизнес?

Потвърдените случаи на ебола в Конго надхвърлиха 4000

Учени от Съединените щати направиха уникални наблюдения на повърхността на Слънцето

Китай разработи нов начин за защита на Земята от опасни астероиди

Жегите идват с висока цена: застрахователите са изправени пред нов финансов риск

Гърция предупреди за възможни проблеми с туристи-алпинисти по масиви на островите и Олимп

tbi bank назначи Костин Минковичи за изпълнителен директор и главен директор Риск

Демерджиев: Заглушителят в "Драгалевци" е работил със сигурност повече от година

КФН: Системата „Бонус-Малус“ влиза в сила от днес

Москва пое управлението на руските активи на енергийните гиганти Uniper и Fortum

Президентът на UEFA Чеферин оттегли кандидатурата си за шеф на FIFA

Сутрешният ритуал, който помага на мениджърите да бъдат по-продуктивни и да избегнат прегарянето

Застрашават ли дроновете търговското корабоплаване в Черно Море?

Как да намерите работа, която ви носи удовлетворение и щастие?

На днешната дата, 25 август. Рождениците днес

Застаряващото население на Германия тласка социалните разходи до рекордно високи нива

САЩ разширяват санкциите срещу Иран. Техеран е готов да предприеме ответни мерки

Има ли по-добър от Джон Ву? Ще снимат римейк на „Лице назаем“

Най-кратките литературни шедьоври в историята

Mission Point: AI изисква еволюция на начина на работа на бизнеса

Над 1600 нарушители с е-тротинетки са санкционирани в София от началото на годината

Какво можем да научим от „Седмицата за размисъл" на Бил Гейтс

Ето как можем да подадем сигнал до Европейската прокуратура

Поевтиняване на горивата у нас, изплатени са близо 13 млн. евро компенсации

Ватикана ще изгради централа за възобновяема енергия за 100 млн. евро

Застрашават ли дроновете търговското корабоплаване в Черно Море?

ADVERTORIAL

Хиляди празнуваха Деня на миньора с „Асарел-Медет“

Колаборация, в която водата, светлината и удоволствието се преплитат

Global Finance отличи УниКредит Булбанк с шест награди за дигитално банкиране

Визионери на регионите

3-ти годишен форум за транспорт, логистика и спедиция

Сиена Милър разкри пола на бебето си

Как да откъснем детето от играта

За първи път: инжектираха в очите на жена митохондрии, извлечени от крака ѝ

Ето какво всъщност виждат хората при преживяване, близко до смъртта

Калпазанска есен 2026

9-и банково-финансов форум

Сиена Милър разкри пола на бебето си

Как да откъснем детето от играта

За първи път: инжектираха в очите на жена митохондрии, извлечени от крака ѝ

Ето какво всъщност виждат хората при преживяване, близко до смъртта