Нов епизод в подкаста на Обекти.бг: Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем

Нов епизод в подкаста на Обекти.бг: Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем

Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства.

„Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.

Съществува обаче и друга страна на тревожността.

Продължителното безпокойство причинява истински емоционален стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да доведе до развитието на тревожни разстройства като паник атаки, фобии и обсесивно поведение.

Подобна тревожност може да окаже наистина силен и опустошителен ефект върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, така и на психическото ни здраве. Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“, чийто гост е Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.

 

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Над 1 милиард долара в криптовалута бяха откраднати от втората по големина борса Bybit
Украйна: Ресурсите в отнетите ни територии възлизат на 350 млрд. долара
Зеленски планира пресконференция преди годишнината от руското нахлуване
На днешната дата, 23 февруари
НАТО продължава с мащабните учения на фона на опасенията за промяна в курса на САЩ
Военните стартъпи в Европа са новият хит на борсите и при инвеститорите
Фон дер Лайен: Обещах непоколебима подкрепа за Украйна в разговорите с Макрон и Стармър
Мъск настоява федералните чиновници да направят равносметка на свършеното от тях