Направо непоносимо! Но, оцеляването е възможно

В която и да е индустрия или компания, токсичната фирмена култура може да се отрази много зле както на психическото, така и на физическото ви здраве. Ако сте напълно обградени от токсичност на работното място, може да имате чувството, че нямате много варианти за противодействие, но истината е, че винаги има начини да оцелеете в дори най-отровната работна среда и да запазите разсъдъка и здравето си непокътнати. Ето няколко действия, които можете да предприемете, за да се справите с това предизвикателство.

1. Установете ясни граници и се придържайте към тях

Заявете ясно и точно какъв начин на поведение на работно място смятате за приемлив и какъв – не. Споделете ценностите и етичните норми, които следвате, и не правете никакви компромиси с тях. Вашият личен морален компас ще ви помогне да преминете през блатото от непрофесионализъм и некоректност. Научете се да казвате „не“ и да вярвате в себе си.

2. Създайте стабилни връзки с колеги, на които може да разчитате

Един от най-важните ресурси, от които имате нужда, за да оцелеете в токсично работно място, е малка група(или поне един човек) от колеги, на които да можете да се доверите. Изключително важно е, когато преминавате през труден период да има човек, на който да разчитате за подкрепа и съвет или просто човек, който да ви изслуша.

3. Запазете позитивния си мироглед

Може би няма да имате възможността да направите работното си място по-добро и позитивно, но това не означава, че самите вие трябва да се отдавате на негативни мисли и песимизъм. В крайна сметка само вие имате контрол върху вашите мисли и начина, по който се държите с другите.

4. Избягвайте драмата

Лесно е да бъдете въвлечени в конфликт или да се озовете в центъра на някакво неразбирателство в офиса. Ако искате да оцелеете в едно наистина токсично работно място, трябва да избягвате всеки вид драма. Просто се извинете и се отдръпнете, когато видите, че даден разговор отива в тази посока.

5. Фокусирайте се върху вашата задача

Не позволявайте на токсичната среда да отвлича вниманието ви от задачите, по които работите в момента. Заглушете страничния шум и се фокусирайте върху проекта, по който работите.

6. Не го приемайте лично

Когато ежедневно сте заобиколени от негативизъм, може да започнете да вярвате във всички лоши неща, които чувате за ваши колеги или пък за самите вас. Важно е да се абстрахирате от дребнавите критики и злонамерените подмятания. Важно е да знаете, че тези нападки говорят повече за хората, от които идват, отколкото за самите вас. Колкото по-дълбоко приемате тези неща, толкова по-трудно ще стане оцеляването ви в тази среда.

7. Не носете проблемите от работата вкъщи

Изчистете ума си от всички мисли за проблемите в работата в момента, в който напуснете офиса, и се възползвайте от възможността да насочите цялото си внимание върху хората и нещата, които ви правят щастливи. Когато реагирате на негативните тенденции на работното място по позитивен и здравословен начин вие не се грижите само за собственото си здраве, но и давате пример на хората около вас, че ако всички положат усилия, с времето нещата може да станат по-добри. Ако дори всички тези неща не могат да ви помогнат да оцелеете на подобно място, то това означава, че е време да потърсите друга работа.

…….

Лоли Даскал, президент и изпълнителен директор на консултантската фирма Lead From Within, в своя блог.

Редактор: Георги Георгиев