Почивката - най-добрият стимул за производителността


Производителността на труда е обрасла с много митове.  Но никой не би оспорил твърдението, че първият ключ към желания от всеки ръководител показател - "повишаване на производителността на труда" е промяна на начина на работа, пише Тони Шварц за Harvard Business Review.

Както всеки знае, номерът не е да се генерират повече часове, а по- скоро стойност, която се произвежда по време на работата. Всички спортисти са наясно, че големите победи идват, когато има баланс между професионалните усилия и почивката. В бизнеса е същото. Човешкото тяло изисква подновяване на силите на определени интервали не само физически, но и умствено и емоционално.

Много мениджъри се тормозят над въпроса как да организират работата в компанията си. Разбира се, има професии, които не позволяват гъвкаво работно време, но е важно да се знае, че човешкия организъм не е като компютър.

Натаниел Клейтман, изследовател в областта на съня е открил нещо много интересно. Той е разбрал, че тялото на човека редува цикли на активност и спад в период от 90 минути.

Това означава, че на всеки 90 минути през деня, както и през нощта по време на сън имаме спадове и повишения на работоспособността. Телата ни са така устроени, че ни изпращат сами сигнали за това кога имаме нужда от почивка – глад, сънливост, загуба на фокус. Най-често, за да излезем от тази ситуация използваме заместители като кофеин и храна.

Очевидно е, че не може служителите да прекъсват работата си на всеки 90 минути, като се има предвид редицата изисквания, пред които са изправени. Възможно е обаче мениджърите да променят начина на управление на енергията, както и да изберат най-добрия начин за работа за себе си.

Уверете се, че основният ви приоритет е да свършите най-важната си задача за деня за време от 60 до 90 минути и насърчавайте и другите да правят това.

Също така подтиквайте служителите си да си вземат почивки периодично през деня. Така се получава "ъпгрейдване" на тонуса за много кратък период от време. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Канцлерът Мерц очаква САЩ да освободят германското подразделение на „Роснефт“ от санкции
Ще плащаме ли „такса водомер”, без дори да ползваме вода?
Бързото ранно разпространение на птичи грип в Европа поражда опасения от нова криза
Гърция предоставя на концесии за природен газ четири блока край Пелопонес и Крит
Продажбата на активи на „Лукойл" ще става след решение на МС при одобрение от ДАНС
Лидерите на страните от ЕС са направили първа крачка към използване на замразени руски активи в полза на Украйна
Anthropic и Google Cloud сключват мащабна сделка за AI чипове
Инвеститорите използват наръчник от дотком ерата, за да избегнат рисковете от AI балон