10 навика, които пречат на щастието ни

Когато спрем да вършим неправилните неща, оставяме място за събитията, които ни правят щастливи. Това смята блогърът Марк. В marcandangel той изброява 10 неща, които според него всеки от нас трябва да спре да върши постоянно, за да проправи път на насладата от живота и на спокойствието. Ето кои са те:

      1. Спри да отлагаш преследването на целите си. Някои хора мечтаят за успеха. Други се събуждат рано сутрин и започват да работят за него. Често се противопоставяме на действието и промяната точно когато най-силно се нуждаем от тях. Това, което не стартираме днес, няма да се случи утре. Много малко неща са толкова стресиращи, колкото продължителното отлагане на незавършени задачи. Ключът е самодисциплината.

      2. Спри да обвиняваш другите. Спри да се оправдаваш. Не се съсредоточавай върху това, което нямаш, или върху това, което не чувстваш. Когато обвиняваме останалите за събитията, през което преминаваме, отричаме отговорността и продължаваме проблема.

      3. Спри да опитваш да избегнеш промяната. Ако нищо никога не се променяше, нямаше да има изгреви всяка сутрин. Много от нас се чувстват удобно на мястото, където са, дори ако цялата Вселена постоянно се променя около тях. Да се научим да приемаме новата ситуация е една от най-важните предпоставки на успеха. Защото само когато се променяме израстваме.

     4. Спри да опитваш да контролираш неконтролируемото. Ако опитваш да контролираш всичко и след това се тревожиш за нещата, които не зависят от теб се обричаш на вечно разочарование и нещастие. Някои сили са извън нашия контрол, но пък можем да контролираме как да реагираме на нещата.

     5. Спри да се унижаваш. Нищо няма да те свали на земята толкова бързо, колкото ниската самооценка. Умът е страхотен инструмент, ако се използва правилно, но когато е използван погрешно, може да бъде много унищожителен. Обърни внимание на начина, по който говориш на себе си в ума си. Всички безмълвано говорим на себе си чрез мисълта си и тона, който си държаим, засяга действията ни реално.

     6. Спри да критикуваш другите. Негативността, която изпращаш към останалите, бавно ще унищожи личното ти щастие.

     7. Спри да бягаш от страховете си и от проблемите си. „Вярвайте ми, ако всеки сложи на купчина пред себе си проблемите си, бързо ще грабнете своите обратно“, казва Марк. Или имаме проблеми и страхове, или те притежават нас.

     8. Спри да живееш в друго време и място. Някои хора прекарват целия си живот така. Тъжат за това, което е било, за това, което са могли да направят или което евентуално може да стане. Миналото е минало и провалът не съществува. Колкото и време да премисляме случилото се, то просто няма да се промени.

     9. Спри да бъдеш някой, който не си. Едно от най-големите предизвикателства в живота е да бъдеш изцяло себе си в свят, който активно се опитва да те направи някой друг. Някой винаги ще бъде по-хубав от теб, някой винаги ще бъде по-умен и по-млад. Но те никога няма да бъдат теб. Не опитвай насила да се променяш, за да те харесат хората. Бъди себе си и правилните хора ще те обичат, а ти себе си – още повече.

     10. Спри да бъдеш неблагодарен. Не всички парченца от пъзела на живота ще се впишат заедно в една картина от първия път, но след време ще разбереш, че те го правят и то по най-перфектния начин. Затова бъди благодарен, че нещата не се получават – така те отварят място за други, които ще бъдат. Независимо колко зле се чувстваш в момента е важно да се събуждаш благпдарен за живота си всяка сутрин. Някой някъде отчаяно се бори за своя.