5 мобилни приложения, които ще ви поддържат във форма

Диетите са трудно нещо. Работата с мобилни приложения, следящи вашата диета обаче, е нещо съвършено друго. Предлагаме ви пет мобилни приложения, които ще държат под око с какво всъщност се храните.

1. MyFitnessPal

Това приложение разполага с може би най-голямата база данни с храни в сравнение с което и да е друго iPhone приложение от този тип. Когато не сте свързани към мрежата, ще получавате достъп до 1.5 млн. продукта. MyFitnessPal може да следи упражненията, които правите, а впоследствие – да ги споделяте в социалните мрежи, както и да си поставяте цели.

Според неговите автори общо потребителите на програмата са свалили над 9 млн. килограма.

Безплатно

2. Nutrition Menu

Без значение дали се храните вкъщи или на ресторант, Nutrition Menu се грижи за това всичките ястия, които приемате, да пасват на диетата ви. Приложението е идеално за онези от вас, които следят какво ядат – без значение дали искате просто да следите калориите или сте болни от диабет.

Цена: 0.99 долара

3. MyPlate

Ако искате да отслабнете, да поддържате теглото си или да го увеличите, това е правилното приложение за вас. То е интегрирано с множество поддържащи групи, форуми и отговори на експерти, които ще ви стимулират да продължавате напред.

Цена: 2.99 долара

4. MyNetDiary

MyNetDiary позволява на потребителите да следят порциите храна в различните им количества – от грамове през унции и чаши. Използвайте теглото, височината, възрастта и пола си, както и ежедневната си активност, и ще разберете какъв хранителен прием ви е необходим на ден.

Безплатно

5. Tap & Track

Приложението следи калориите, които приемате всеки ден. Разполага с множество възможности за настройване. Позволява ви да включите и отчетете ефекта от различните упражнения, които правите през деня.

Цена: 3.99 долара