Сряда е! Ден за здраве

Всяка сряда човечеството живее малко по-здравословно в сравнение с всички останали дни през седмицата. До това заключение достигнаха група британски изследователи.

Всяка сряда, дори несъзнателно, хората спазват най-голяма част от препоръките за здравословен живот. Напълно забравени са характерните за уикенда навици – преяждане, препиване, излежаване и мързелуване. В сряда хората спят по около 8 часа през нощта, консумират и пет порции плодове и зеленчуци в рамките на деня, пише „Дейли експрес”, позовавайки се на заключенията на изследователите.

Всеки пети човек отива на фитнес в сряда, продължава публикацията, като в останалите дни от седмицата броят на спортуващите е далеч по-малък.

Най-трудно за обяснение е може би обстоятелството, че в сряда най-голям брой от хората, които редовно обръщат по няколко чаши алкохол в края на работния ден, не близват. Алкохолът се оставя за следващия ден или просто се избягва като ритуал и като потребност.

Според авторите на проучването всички тези на пръв поглед съвпадения са пряко провокирани от обстоятелството, че в сряда човек най-лесно контролира живота си. Това е показало проучване, проведено сред близо 5000 души, които са разказали с какво срядата е различен ден от всички останали от седмицата.

Учените обаче отчитат, че здравословният ефект от срядата е временен. Още в четвъртък хората усещат уикенда и започват да се отпускат, забравяйки за всичко полезно и препоръчително. Грижите за здравето отстъпват пред напора на удоволствията.

Източник: Здраве.bg