Обезвреждане на стреса

По определение кризата изисква взименето на бързи и надеждни решения. Как може обаче това да се случи, когато събитията ви връхлитат с невероятно темпо и ви карат да действате емоционално?

Обикновено три вида емоции се комбинират и вкарват в стрес всеки, който очаква криза, пише Harvard Business Review:

- страх от бедствие

- очакване на потенциален позитивен резултат

- желание кризата да свърши

Когато сте в стрес, вие взимате решения под напрежение, но напрежението може да доведе до паника. Вие хабите твърде много енергия и ресурси за собствените си емоции. А точно тази енергия е вашият източник на сила. Опитайте се да използвате позитивния стрес. Именно той ще ви направи по-мобилизирани и енергични и ще управлявате кризата като уверени лидери.

Конфликтните чувства като страх, надежда и отчаяние в комбинация задълбочават проблемите. Помислете върху следните примери за неправилни реакции в криза:

- Когато се съмнявате, извикайте и изстреляйте. Вдигането на шум може да ви създаде усещането, че вършите нещо. На практика хабите енергията си не за каквото трябва.

- Да скриете глава в пясъка. Понякога напрежението да действате става толкова стресиращо, че мениджърите се парализират и не могат да взимат никакви решения.

Опитайте се да избягвате тези сценарии, за да имате реална преценка за случващото се.