вътрешен глас

Как да изградите увереност и да повишите самочувствието си?

Увереността е едно от онези неща в живота, които изглеждат лесни за овладяване, докато не дойде момент, в който от вас се очаква да го владеете. Един ден се справяте отлично на работа, а на следващия се съмнявате във всяко едно решение, което вземате. ..

Как да преодолеете негативно първо впечатление

Вероятно сте чували фразата „Никога не получавате втори шанс да направите добро първо впечатление“. Може ли това да не е вярно?

Тревожност или интуиция?

Някога имали ли сте чувството, че нещо не е наред? Вътрешен глас, който се опитва да ви каже нещо? Възможно е интуицията ви да кипи. Също така може да става въпрос за тревожност. Или и двете. Да се ​​научите да правите разлика между тревожност и интуиция

Как да се преборите с вътрешната самокритика

Сещате ли се за онзи глас в главата ви, който ви казва, че не сте достатъчно добри? Че сте измамници? Че не можете да се справите? ...

Да заглушим вътрешния си циник

Вие ли сте най-големият си враг? Естествено е да сте критични към себе си и към другите, но ако искате да стигнете до следващата си страхотна идея, но можете да си позволите да бъдете твърде самокритични. Вместо да отхвърляте всичките си идеи като „не дос

Как да заглушим токсичния вътрешен критик

Сара Блейкли, милиардерът основател на SPANX, наскоро говори за борбата си със синдрома на самозванеца и вътрешните диалози, които възпират толкова много предприемачи. Този вътрешен диалог, който подкопава самочувствието, може да бъде най-голямата пречка

Убиец на мечти

Всички хора имат мечти – някои са големи, а други малки. Може да мечтаете да построите нещо невероятно или да оставите отпечатък върху света по някакъв начин. Понякога обаче мечтаете просто за приятна вечер с любимите хора, която да ви позволи да забравит

Защо не мога да се променя?

В интернет може да намерите много съвети за това как да направите трайна промяна в живота си. Този факт води до два извода. Първо, много хора отчаяно търсят начин да внесат промени в живота си. Второ, постигането на значителни промени в живота е настина,

Подвежда ли ви вашият вътрешен глас?

Да действаш интуитивно е тактика, която много от нас използват, за да вземат решения. Мисли ли сте някога обаче за това откъде идва тази информация? Д-р Джим Лоер и д-р Шийла Олсън Уокър, съавтори на „Wise Decisions: A Science-Based Approach to Making Bet

Превърнете вътрешния си глас във ваш приятел

„Няма нищо по-важно за истинския растеж от осъзнаването на факта, че вие не сте гласа във вашата глава – вие сте този, който го чува“, пише американският автор Майкъл А. Сингър. ...

Интуицията е вид интелигентност. И като всяка интелигентност може да се развива

Вероятно ви се е случвало да имате някакво вътрешно предчувствие за дадено решение, предмет или събитие. Може би сте се доверели на предчувствието си, а може би не. Ако обаче започнете да отделяте повече време за разбирането и използването на тези чувства...

О, ужас! Ами, ако се изложа?!

Какво минава през ума ви, докато се подготвяте за изнасянето на някаква реч или представянето на важна презентация пред вашите колеги? Много вероятно е в този момент в съзнанието ви да се активира вашият негативен вътрешен глас, който да ви засипе с вредн...