тяло

Упражнения срещу остаряване

Ако търсите най-добрия природен начин да повдигнете настроението си, да запазите тонуса на мускулите си и да предпазите мозъка си срещу отслабването, което идва с напредването на възрастта, няма нужда да погледнете по-далеч от огледалото в къщи,...

Погрешните фитнес навици

Независимо дали сте начинаещr във фитнес тренировките или в продължение на години сте се занимавали актrвно със спорт, едва ли има някакво съмнение, че се радвате на многото ползи за физическото и психическото си здраве. Редовните упражнения са ...

Знаци, че не се храните достатъчно

Гладуването е също толкова лошо, колкото преяждането. Нашето тяло се нуждае от гориво, от храна, за да функционира правилно. ...

Какво става с тялото, ако тренираме и не пием достатъчно вода?

Много хора мислят, че е лошо да се пие вода по време на и след тренировка. Но учените и професионалните спортисти мислят обратното: не трябва да лишавате тялото си от необходимата влага. Редакторите на Bright Side споделят какво ще се случи с тя...

Храни, за които тялото ще ви благодари

Много се говори за вредата от някои видове храни, за това, как се отразяват на килограмите или холестерола ни. В последно време обаче се появяват все повече доказателства за полезните свойства на всяка храна и за неподозираните качества, които продуктите ...

Признаци, че сте в добра форма

Работите, опитвате се да се храните здравословно и да се наспивате достатъчно, но все пак чувствате, че не правите достатъчно, че вероятно не сте в най-добрата си форма. ...

Как мисълта определя здравето ни?

За здравето на нашето тяло значение има не само физическата ни активност, но и мисълта, как се справяме с нея в сравнение с другите. Това показва ново проучване на учените от Станфордския университет в САЩ, цитирано от BBC. ...

Провокативната изложба "Човешкото тяло-Науката в нас" гостува в София

Една от най-посещаваните изложби в света "Човешкото тяло – Науката в нас" пристига в София на 14 април и ще остане в столицата до края на май 2018 г. Уникалната научна експозиция ще представи над 100 реални експоната на органи и части от човешкото тя...

Учени откриха нов орган в човешкото тяло

В ново проучване, публикувано в списанието "Scientific Reports", изследователи от Медицинското училище към университета в Ню Йорк твърдят, че са открили нов орган, който са нарекли "интерстициум", съобщава National Geographic. Това е новооткрита...

Какво ще стане, ако тренирате по 30 минути на ден?

Въобще не е толкова трудно да спортуваме, колкото вероятно си мислите. Научните изследвания по темата показват, че само 30 минути тренировки на ден са достатъчни, за да поддържаме тялото си здраво и във форма, пише BrightSide. Ето защо в следващите редове...

5 сигурни признака, че тялото иска витамини

На прага на пролетта, след месеци в битка със студ и мрак организмът е поизчерпал запасите си от ценни вещества. Но не само смяната на сезоните е причина за недостиг на жизненоважни витамини и минерали. Ето няколко ясни симптома от какво има нужда тялото ...

Как тялото ни подсказва, че сме влюбени

Едва ли човек може да не знае, когато е влюбен. Това че мислите ни се обсебват от един човек и биваме разтърсени от глава до пети, щом го срещнем или чуем гласа му е ясен показател, че сме попаднали в капана на любовта. ...