здраве

Детокс диета - основни правила

Да възстановите форма и да отслабнете е лесно. Достатъчно е да се придържате към някои прости правила: премахнете токсините и излишните течности, намалете натоварването на стомашно-чревния тракт и нормализирайте киселинния баланс. Целта на деток...

Пицата и поничките действат на мозъка като наркотици

Ново изследване показва защо някои нездравословни храни са толкова пристрастяващи. Според проучване, направено от учени от Йейлския университет, когато мазнини и въглехидрати се комбинират, храната е по-задоволителна, отколкото ако съдържа само едното. ...

Храни за здрава кожа

Кожата е най-големият орган в тялото. Тя е прозорец към това, което се случва в нашия организъм. ...

9 съвета как да похапвате през деня, без да пълнеете

Начинът, по който похапвате между храненията, е изключително важен, когато искате да поддържате здравословно тегло. Той влияе не само върху фигурата, но и върху цялостния тонус и настроението ви. Смутитата далеч не са най-здравословната закуска през деня,...

Повече въглехидрати за по-дълъг живот

Въпреки популярността на високопротеиновите и палео диети, изследване показва, че с напредване на възрастта точно обратното е най-добро за нас. Нископротеиновата, високовъглехидратна диета е най-благотворна за здравето в по-късна възраст и ...

Упражнения срещу остаряване

Ако търсите най-добрия природен начин да повдигнете настроението си, да запазите тонуса на мускулите си и да предпазите мозъка си срещу отслабването, което идва с напредването на възрастта, няма нужда да погледнете по-далеч от огледалото в къщи,...

Как да се аклиматизираме

Преди всяко дълго пътуване, особено когато става дума за регион с други климатични условия, си струва да се помисли не само за документи и вещи. Често се случва човек да отиде на почивка, но в същото време се чувства потиснат, уморен и сънлив. Т...

Кетонна диета - полезни факти

Какво е кетона или кето диета? През последната година тя стана много популярна в социалните медии. ...

Задава се най-голямото миене на зъбки

На 1 юни – денят на детето, Столична община район „Надежда“ и дентални клиники ЕО Дент организират най-голямото миене на детски зъбки. Събитието ще се състои от 10:00ч. в „Северен парк“- главен вход, София.  ...

Храни за пълно щастие

Лошо настроение, разсеяност, повишена тревожност, отпадналост, депресия – тези състояния се срещат доста често и за това е виновен недостигът на серотонин. Това е един от основните невромедиатори, по който се предават нервните импулси. ...

Да хапнем папая!

Папаята е считана от мнозина за един от най-добрите плодове, които могат да се консумират. Ползите за здравето се простират далеч отвъд обикновените витамини и минерали, съобщават от foodpanda. ...

Вредата от диетичните напитки

Хората, които пият диетични газирани напитки, имат не по-малки проблеми със здравето от потребителите на обикновените им варианти, показа ново проучване, цитирано от CNN. Оказва се даже, че "здравословните" питиета може да крият неподозирани рискове. ...