е-здраве

10 причини защо прегръдките са полезни за нашето здраве

Оказва се, че прегръдката не само е приятна, но и оказва множество позитивни ефекти върху тялото и съзнанието, пише BrightSide. Този феномен е изучаван дълги години от учени и доказателствата са налице. ...

Как да влезем във форма: 10 съвета от професионалните балерини

Повечето хора смятат, че стегнатото и хубаво тяло е синоним на здраве и красота. За балерините обаче поддържането на добра форма е ключова предпоставка за успешна кариера.  Не е случаен фактът, че професионалните танцьори се възприемат като своеобраз...

Най-странните зависимости на човека

Какво понякога води до превръщането на невинното пристрастие в маниакална зависимост науката все още не е установила със сигурност. Въпросителните остават много. Защо например дори едно толкова полезно занимание като четенето на книги също може да се прев...

Експерт по хранителни отравяния изброява 6 храни, които не яде

След като е работил над 20 години, работейки по съдебни дела за хранителни отравяния, Бил Марлър просто спира да яде определени храни, пише Obekti.bg. ...

5 мазни храни, чрез които можете да отслабнете

През последните години се засилва тенденцията да се консумират високо-мазнинни храни, в комбинация с ниско количество на въглехидрати. Чрез този хранителен режим се поддържа постоянно ниво на хормона инсулин, който гарантира нормални функциониране на орга...

Човекът до вас е най-доброто хапче за сън

Можем ли да спим спокойно и непробудно? Да, казват турски и американски учени, които предлагат рецепта за здрав сън в публикация в научното списание  Social Personality and Psychological Science. ...

Семейният живот - важен за здравето колкото гените

Прибягването до един и същ начин на живот и поделянето на една и съща жизнена среда могат да имат толкова важна роля, колкото и генетиката, когато става дума за болести, които засягат семейства. Това сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ и...

По-бавният секс е полезен за здравето

Английски биохимици, изучаващи влиянието на половия живот върху здравето, са установили, че бързият секс не е полезен. ...

Липсата на физически упражнения струва на света $67,5 млрд. годишно

Според ново изследване здравните проблеми предизвикани от липсата на ежедневни физически упражнения са стрували през 2013 г. на света общо 67,5 милиарда долара, което е повече от брутния вътрешен продукт на много държави, предаде „Франс прес”. ...

Четири навика за по-дълъг и здравословен живот

Четири прости промени в начина на живот могат да подобрят здравето и да намалят риска от сърдечни заболявания и смърт от всякакви други заболявания с 80 процента за период от 8 години, пише Daily Mail. ...

Затлъстяването може да се предва през няколко поколения

Според изследователи от института „Виктор Чанг“ и института за медицински проучвания „Гарвън“ в Австралия затлъстяването може да се предаде не само на преките наследници, но и на техните деца, пише британското издание „Експрес". ...

Най-добрата диета за цял живот

Най-добрата диета за цял живот е лесна за спазване - тя насърчава търсещите отслабване да се хранят и живеят целесъобразно и здравословно. Именно тази диета е успяла да промени живота на световноизвестната телевизионна звезда Опра Уинфри, според нейните с...