релаксация

Отпускане на ума: Как спа хотел може да ви помогне да постигнете психическа релаксация

В нашия забързан живот, пълен със стрес, намирането на моменти на истинска релаксация за нашите умове е от съществено значение за поддържане на цялостното благосъстояние. Докато ваканциите предлагат почивка от ежедневието, престоят в спа хотел го извежда

5 прости начина да се отдадем на пълна релаксация

Кога за последен път сте имали време истински да релаксирате?Прекарваме повече време на работното място и възможността да отпочинем е сведена до минимум в 24-часовото денонощие. Стресът е във възход през последното десетилетие, а ...

Пуснете си тази песен и се насладете на спокойствието, което тя ще ви донесе

Всеки по различен начин се опитва да управлява нивото на стрес и тревожност. Когато нещата на работа или в личния живот не вървят, прибягваме до различни трикове и техники, с които да се отпуснем. ...

5 причини да въведете ред в живота си

Безпорядъкът тормози всички нас. Няма значение дали ще е на работното място, в колата или в собствената ви чанта, пише Goodnet.org. Вероятно се каните от доста време да въведете нещата в ред. Това може би ще ви накара да се почувствате по-добре, ще ви пом...

План за бърза релаксация

Стресът идва от много, различни области в живота и хората се борят с него по свои начини. Докато повечето от тях залагат на едно конкретно средство, с което се успокояват, специалистите съветват, че той трябва да е атакуван от няколко различни посоки...

Най-релаксиращата музика на света

Предлагаме 59 минути от най-релаксиращата музика на света. ...

10 научно доказани начина да се отпуснем

Всички знаем, че релаксацията намалява стреса. Хроничният стрес е вреден, защото води до високо кръвно, наднормено тегло, депресия и какво ли още не. Ето 10 доказани начина да избегнете тези неприятни неща. ...

Най-релаксиращата песен

Мелодията “Weightless” на музикантите от Манчестър Marconi Union е най-релаксиращата песен, правена някога, твърди специалистът в областта на лечение на стреса Дейвид Луис.Той разказва пред сайта Shortlist за изследване по поръчка на марката козметика за ...

10 научно доказани метода за релаксация

Стресът е много в съвременния живот и неимоверно се отразява на здравето ни. Хроничният стрес води до разпространението на някои от големите бичове на човечеството през 21. век като повишеното кръвно налягане, прекомерното тегло или рязката загуба на кил...