спокойствие

Как да подлъжете нервната си система да се успокои, когато сте стресирани на работа?

Разбирането за това как работи тялото ви може да бъде ключът към намаляването на стреса. Например, вероятно сте наясно с реакцията си „бий се или бягай“ – начинът, по който тялото се подготвя, когато смята, че е изправено пред заплаха.

Премиерът: В режим на плавно въвеждане на еврото сме, трябва да има спокойствие и предвидимост

Днес ЕК и ЕЦБ категорично заявиха, че България покрива критериите за членство в еврозоната. Това е повод за гордост за българското общество, което в края на 90-те години пое по пътя да бъде част от съюза на развитите и свободни европейски държави. Това за

Крал Чарлз III показа на премиера Стармър свой екологичен жилищен проект

Британският крал Чарлз Трети организира рядко по характера си посещение с екскурзовод на министър-председателя Киър Стармър и вицепремиера Анджела Рейнър в неговия екологичен жилищен проект в графство Корнуол, съобщи BBC, цитирано от БНР. Проектът Нанслед

Шефовете на ЦРУ и МОСАД преговарят за „устойчив период на спокойствие“ в Газа

Очаква се да бъдат подновени разговорите между директора на ЦРУ Уилям Бърнс и на израелската разузнавателна служба МОСАД Давид Барнеа. Според анонимни източници, запознати с хода на преговорите, основният акцент ще бъде "преминаването от първоначалното пр

Парите всъщност могат да купят щастие

Не става дума за по-голяма къща или по-добра почивка. Финансовата стабилност помага на хората да избегнат ежедневните трудности на живота, става ясно от изследване на Джон Яхиммович. ...

През очите на логиката

Повечето от нас познават добре онова чувство на гадене и болка, което човек изпитва, когато осъзнае, че е направил сериозна грешка. Може би сте сбъркали сметките във важен финансов доклад или пък сте забравили да резервирате място за важна среща, която ще

Пролетно почистване

Времето се затопля и дните стават по-слънчеви. Иначе казано, наближава моментът за едно добро пролетно почистване. Ако обаче амбицията ви не е просто да почистите дома си и работното си място (за много от нас двете все още са едно и също), а и ума и душат...

Погрижете се за спокойствието си!

Гняв, безсилие, притеснение, смяна на диетата, пренебрегване на самите себе си, промяна на навиците ни за сън и почивка. Колко от тези моменти сте изживели наскоро? Надяваме се, че не са били много, защото това са най-вредните поведения за нас самите...

26 февруари - Ден за живот на бавни обороти

В средата на работната седмица сме, но опитайте поне днес, за няколко часа да живеете по концепцията "Бързай бавно!".26 февруари вече има международен статут на т.нар. Ден на бавни обороти или Празник на спокойствието.Идеята за установяване на такъв празн...

Спокойно, само спокойно!

В определен момент от своята кариера всеки мениджър си задава въпроса: „Какъв тип лидер трябва да бъда?“. По-добре ли е да бъда „добряк“, които всички служители харесват, или строг и авторитете ръководител, който всява уважение и понякога дори страх?Макар...

Искам само спокойствие!

Как да запазим спокойствие във всяка конфликтна ситуация – нека този път говори науката!Според американския психолог, учен и терапевт проф. Джон Готман има четири вида поведение, които трябва да се избягват в такива моменти:-да се критикува характера на д...

Техники за поддържане на спокойствието

В момент, когато сме ядосани и повишим глас, е много трудно да се въздържим и да останем спокойни. Още повече, че острата реакция може единствено да провокира негативно опонента ни и да влоши допълнително посоката на разговора. Възможно ли е обаче да се н...