Най-ефективните лидери не започват деня си с преглед на електронната поща

Чувам една и съща история през цялото време от лидери, които започват всяка сутрин по един и същи начин. Грабват смартфона си, преди дори да станат от леглото. В рамките на минути мозъкът им затрупан с имейли от инвеститори, оплаквания от клиенти, пропуснати цели за продажби, проблеми с наемането на персонал и оперативни съкращения.

Ако това ви звучи познато, то добре знаете, че още със ставането вече имате чувството, че изоставате и няма да може да наваксате. Странното е, че може би си мислите, че това поведение ви прави дисциплинирани. Истината е, че то тихо разрушава фокуса ви. Ставате по-реактивни по време на срещи, по-нетърпеливи със служителите и по-емоционално изтощени от дребни проблеми.

Какво е решението? Утре, когато се събудите, не се насочвайте първо към проверка на имейла. Това е всичко, което ви трябва. Няма нужда от скъпа система за продуктивност и някакъв модерен лайфхак. Само една граница, един прост сутрешен навик.

Гарантирам, че позитивните промени ще бъдат усетени веднага. Ще започнете да мислите по-ясно и ще се чувствате по-малко напрегнати. Разговорите със служителите ще станат по-спокойни и по-фокусирани.

Ефективността ви като лидер е силно повлияна от вашето психическо състояние, а то често се оформя от рутината. Ето някои други навици, които могат да ви помогнат да останете стабилни под напрежение.

Защитете първата част от деня

Повечето корпоративни пощенски кутии представляват сборници от спешни случаи на други хора. В момента, в който реагирате на тези фактори, губите контрол над вниманието си. Създайте умишлено тихо пространство, преди да се впуснете в хаоса.

Определете приоритетите, преди да се появят разсейващи фактори

Без ясни приоритети можете да прекарате цели дни в адресиране на някакъв проблем, който крещи най-силно. Това е изтощително. Най-добрите лидери се стараят да идентифицират малка шепа наистина важни резултати, преди работният ден да набере скорост.

Намерете спокойствие

Не всеки лидер медитира, за да разясни мислите си. Някои се разхождат, други водят дневник, а трети седят тихо с кафе в ръка 20 минути преди да започнат работа. Конкретният навик, който възприемате, за да намерите спокойствие през деня, е по-малко важен от самата пауза. Ясното мислене рядко идва от непрекъсната стимулация

Раздвижете се

Като лидер, вие прекарвате огромна част от живота си в решаване на психически проблеми. Физическото движение помага за прекъсване на циклите на стрес по изненадващо ефективни начини. Дори кратките разходки могат забележимо да подобрят фокуса и емоционалното ви търпение.

Избягвайте емоционално реактивни решения

Това е трудно, особено когато сте под напрежение. Когато обаче реагирате незабавно на стресиращи новини, това често създава още по-големи проблеми. Спокойният ум обикновено взема по-правилни решения.

Пазете енергията си, вместо просто да управлявате времето

Натовареният график не е непременно знак за висока продуктивност. Ако сте изтощени, ще вземате лоши решения, ще общувате непоследователно и ще създавате напрежение, без да го осъзнавате. Най-ефективните лидери в крайна сметка научават, че възстановяването е от решаващо значение.

…………….

Питър Иконъми, автор на бестселъра „Managing for Dummies, The Management Bible, Leading Through Uncertainty“, за inc.com

Превод и редакция: Георги Георгиев