Ето какво се случва, ако пиете бира редовно

Полезна или вредна е бирата? Колко е нужно, за да усетим ефекта върху здравето си?
Eдин от редакторите на Bright Side решава да експериментира, за да види, какво ще стане, ако пие по халба бира всеки ден в продължение на един месец. Ето какво разказва той:
"Първо, трябва да кажа, че нямам сериозни лоши навици. Често тичам сутрин и пия алкохол само при специални случаи. Преди да започна експеримента, отидох при лекар, за да проверя здравето си и да се уверя, че всичко е наред.
В съответствие с нормата за алкохолните единици, реших да пия по 500 ml бира на ден, но 5-6 пъти седмично, вместо 4 пъти седмично (както съветват здравните експерти). В края на месеца щях да извърша още един преглед, за да разбера как това се отразява на моето благополучие. Както се очакваше, първият ден от експеримента мина приятно, а настроението ми се подобри доста от пенливата напитка.
Първа седмица. След няколко дни редовно пиене на бира започнах да получавам чести главоболия - нещо, което никога не ми се е случвало преди. Снимах се всеки ден, за да записвам промените. След като сравних снимките, забелязах, че лицето леко подпухва, а под очите ми има тъмни кръгове.
Втората седмица. Внезапното заспиването и събуждането станаха 100 пъти по-трудни от обикновено. Открих, че ми трябват поне 40 минути, за да заспя. Придобих навика няколко пъти да рестартирам будилника сутрин (в резултат на това започнах да се успивам и да закъснявам за работа). Нещо повече, започна да ми отнема около час усилие (и чаша силно кафе), за да се събудя напълно и да започна работния си ден.
Трета седмица. Колегите ми започнаха да забелязват, че ставам по-раздразнителен. Често се взирах в монитора, без да мога да се концентрирам. Преди началото на експеримента можех лесно да работя около 4 часа без почивка и след това да не се чувствам уморен. Сега имах нужда от почивка на всеки час. Често гледах часовника си, чакайки края на работния ден.
Четвърта седмица. Често тичам сутрин, затова през целия си експеримент се опитах да не изоставя този навик. Трябваше обаче да направя невероятно усилие, само за да се облека и да напусна къщата. Преди, дори и при лошо време, щях да бягам поне 7 мили за една сутрин. Но веднага щом увеличих приема на бира, това разстояние изведнъж намаля наполовина. В края на месеца се оказа, че съм само тичал 5 пъти, въпреки че обикновено го правя 10-14 пъти в месеца.
Нещото, което ме изненада най-много, беше бързото напълняване. Въпреки факта, че не спрях да тренирам, още преди края на месеца започнах да забелязвам бирено коремче.
Когато експериментът приключи, отидох отново на лекар, за да обобщя резултатите и да разбера колко щети съм причинил на тялото си. "
Прочетете за резултатите на страницата на Obekti.bg.
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Планината на седемте цвята: Перуанската звезда на Instagram
Любопитно |Компанията на Уорън Бъфет купува за 10 млрд. долара нефтения бизнес на Occidental Petroleum
Компании |Официално отвори врати AYA Estate Vineyards – първата в България и региона винарна и галерия за съвременно изкуство
Икономика | Advertorial |Политическите коментари на идеята на Борисов за закриване на ДАИ
Политика |САЩ разрешиха на южнокорейски компании да използват визи B-1 за инвестиционни проекти
Свят |Бойко Борисов предлага да се закрие ДАИ
Политика |България започва нов сондаж за природен газ в Черно море
Политика |От 8 октомври ще санкционират търговците, които вдигат цените необосновано
България |Обратно изтичане на мозъци: 85 известни учени от САЩ са се преместили на работа в Китай от 2024 г.
Свят |Зеленски: Положението в Запорожката АЕЦ е критично
Свят |Нови директиви пред генералите: Военни сили за бързо реагиране ще потушават граждански безредици в САЩ
Свят |Едно от пет работни места в туризма ще останат незаети в Европа през следващото десетилетие
Свят |Федералното правителството на САЩ спря работа
Политика |ADVERTORIAL

Официално отвори врати AYA Estate Vineyards – първата в България и региона винарна и галерия за съвременно изкуство

Vivacom с три отличия от престижния конкурс Forbes HR & Employer Branding Awards 2025

Коментари
Няма въведени кометари.