7 доказани начина отново да повярвате в себе си

7 доказани начина отново да повярвате в себе си

Имаше време, когато липсата ми на вяра в самия мен бе голям фактор в живота ми.

Не преследвах идеалната кариера и не стартирах собствен бизнес, защото се смятах за неспособен. Не се придържах към навиците си, защото не вярвах, че съм достатъчно дисциплиниран. Бях стеснителен сред хора и ми беше трудно да създавам приятелства и да се наложа на работното място. Не напусках зоната си на комфорт.

И всичко това, защото не вярвах в себе си и способностите си.

Въпреки че още не съм преборил това съмнение на 100%, днес мога честно да кажа, че вярвам в себе си както никога досега. Според личните ми стандарти, аз съм успешен и уверен във всяка по-важна сфера от личния и професионалния си живот. Това не значи, че смятам, че никога няма да се проваля отново – напротив. На всички ни се случва и в това няма нищо лошо.  

Онова, което научих, преобразявайки живота си, не помогна само на мен, но и на хиляди, които са посещавали моите курсове през годините. Нещата са прости, но ефективни – нужни са само практика и подкрепа.

Номерът е да се научите, че е напълно нормално да опитвате и да се проваляте, да се разкривате пред света и да сте несъвършени, да поздравите напълно непознат и той да не ви хареса от първия момент, да създадете нещо и хората да ви критикуват.

Провалът, несъвършенството, грешките, несъгласията, това, да не ви приемат напълно, не са негативни, а позитивни неща.

Как е позитивна несполуката? Тя е единственият истински начин да се научим. Например, бихте могли да прочетете учебник по математика, но докато не опитате и не се провалите, никога няма да видите къде не ви достигат знания. Най-добрият начин да се научите е да трупате знания, да правите опити, да решавате тестове, да грешите и после пак да се учите.

Как са позитивни грешките? Те са мъничките парченца рецензия, необходими, за да израстваме и да се учим.

А отхвърлянето? То значи, че се развиваме отвъд сферата на абсолютно социално приемливото поведение. Най-ярките исторически личности изобщо не са били приемани в обществото – Сократ, Исус, Ганди, Мартин Лутър Кинг младши, аболиционистите, активистите за правата на жените и много други.       

Това са неща, от които се боим, но които всъщност са полезни. Трябва да се научим да ги възприемаме като такива, да ги приемаме и да се освободим от страха. Когато успеем – а за това е нужна много практика, - можем да започнем да елиминираме пречките по пътя си.

Затова практикувайте:

1. Отървете се от дискомфорта, постепенно, за да развиете сили да се борите с него по-късно.

2. Разкривайте се пред хората и знайте, че е напълно нормално да не знаете дали те ще ви приемат.

3. Придържайте се към навиците си и не слушайте негативното гласче, което ви дърпа назад.

4. Продължавайте да се придържате към навиците си и се научете да се доверявате на себе си.

5. Забърквайте се в ситуации, за които сте неподготвени, и свикнете да се чувствате комфортно с това.

6. Опитвайте пак и пак, за да се научите, че няма нищо лошо в провалите и че можете да се чувствате добре въпреки тях.

7. Правете си експерименти отново и отново, за да разберете, че сте по-силни, по-способни и по-толерантни към дискомфорта, отколкото мислите.

Тези упражнения ще ви помогнат отново да откриете себе си.

Ейнджъл Черноф за MarcAndAngel.com

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

София без автобуси, трамваи и тролеи: протестът на градския транспорт продължава, мобилизират автобуси за матурите
Васил Терзиев: Нямам повод да си говоря с хора, които държат за заложници цял един град
Разследват бившия шеф на ФБР за заплаха за убийство на Тръмп заради снимка с мидички 
Украйна: След мирните преговори Русия извърши най-голямата атака с дронове от началото на войната
"Суис" отменя 1400 полета за лятото заради липса на пилоти
Папа Лъв призовава за единство на разделената Църква, но обещава да не бъде „автократ"
Терзиев призова просветното министерство за общ план за превоз на зрелостниците до матурите 
Бъсеску: Днешният вот противопоставя два диаметрално различни политически курса – „промосковски“ срещу „проатлантически“