Интуицията – същност и начин на употреба

Ако можехте да изберете суперсила, вероятно предсказването на бъдещето би било привлекателна опция. Представете си колко полезна може да бъде информацията при вземане на важни решения. Но какво ще стане, ако тази суперсила вече съществува във вас? Макар че кристална топка с ясни отговори може да не е реалност, вашата интуиция може да ви каже повече, отколкото предполагате.

„Интуицията е способност, която всеки има, но не всеки я признава. Хората, които са успешни, вече ангажират интуицията си, те просто не я идентифицират като такава. Това са частите от логическото им мислене, които те наистина не могат да идентифицират - те не могат да посочат къде са получили тези данни. Но те все пак я ангажират и го правят ефективно“, казва Лора Дей, автор на „Practical Intuition: How to Harness the Power of Your Instinct and Make It Work for You“.

Препятствие, което повечето хора трябва да преодолеят, е просто да признаят, че интуицията е естествена част от това да си човек, казва Ебъни Банкс, интуитивен коуч  и лечител. „Всички сме имали този опит да знаем за нещо, преди то да се случи, без да сме стигнали до него по логичен път“, казва тя. „Тогава, в ретроспекция, вие казвате: „Знаех, че това ще се случи“. Друг пример е да получите пеперуди в стомаха си, преди нещо да се случи. Това е интуиция на ниво начинаещ“, обяснява Банкс.

„Получавате интуитивна информация през цялото време, но имате естествена, подсъзнателна система за филтриране“, добавя Дей. „За да използвате интуицията си, трябва да разширите тази система“.

Какво представлява интуицията?

За да разберете най-добре интуицията, е важно да знаете какво не представлява тя. Например, повечето от нас вероятно вярват, че интуицията означава да имате някакво усещане, но това е неправилно, казва Дей.

„Чувствата са най-малко точният интуитивен инструмент“, категорична тя. „Вместо това, интуицията се опира на вашите пет сетива, позволявайки им да се движат и да интегрират информация, която е подходяща за целта, но може да не е в непосредствената ви среда”, обяснява Дей.

Визуализацията е различна от интуицията, казва Дей. „Когато хората положително визуализират бъдещ резултат, това е полезно, но всъщност не е интуитивен процес, защото можете да визуализирате само от това, на което сте били изложени. Интуицията представлява нови данни и магнитът за нея са вашите въпроси, цели и проблеми“, добавя тя.

Банкс казва, че интуицията може да се представи като мисъл, която не сте имали преди, или нещо, което навлиза във вашата физическа среда. Често ви говори многократно, особено когато силно се опитва да привлече вниманието ви.

„Това е друга форма на интелигентност“, обяснява тя. „Търсенето на повторение е мощен начин да признаете, че нещо се опитва да ви бъде съобщено, защото вашата интуиция е гениална.“

Въпреки че интуицията звучи като нещо фантастично, различни изследвания я подкрепят с научни факти. Изследване, направено от Джерард Ходжкинсън, докато той беше професор по поведенчески науки в Центъра за организационна стратегия в университета в Лийдс, например, предполага, че интуицията е информация, съхранявана в нашия мозък, комбинирана с външни улики. Тя дава усещане, че нещо не е наред или правилно, което позволява бързи решения.

„Хората обикновено изпитват истинска интуиция, когато са под силен времеви натиск или в ситуация на информационно претоварване или остра опасност, където съзнателният анализ на ситуацията може да бъде труден или невъзможен“, каза той в интервю за Science Daily.

Освен това изследователи от Университета на Нов Южен Уелс установиха, че несъзнателно събраната информация може да помогне в ситуации на вземане на решения. В експеримент на хора са били показани серия от емоционално заредени изображения със скорост, при която само подсъзнанието им можеше да ги разпознае. Макар че участниците не са знаели какво е видял мозъкът им, те са успели да извлекат контекст от изображенията, за да направят по-точни прогнози за дадено събитие.

Как да използвате вашата интуиция?

Използването на вашата интуиция включва управление на връзката ви със самите вас, казва Банкс. Тялото ви дава сигнали през целия ден, например когато сте гладни или изморени. Интуицията представлява научаване на нови сигнали, с които сте по-малко запознати, и разбирането, че те също ви предупреждават за информация.

„Това е осъзнаване на знаците, които тялото ни дава за това, което се случва в нашата среда“, обяснява тя. „Интуицията по същество е информация и колкото повече информация има някой от нас, толкова повече можем да постигнем.“

За да забележите съобщенията, трябва да сте отворени и готови да следвате любопитството си, вместо да ги игнорирате или отблъсквате.

Използването на интуицията също изисква познаване на вашите цели - нещо, за което хората рядко отделят време да разберат, казва Дей. „Когато имате много ясна цел или дестинация, вашата интуиция е органично ангажирана“, обяснява тя. „Това е проучване на бъдещето, проучване на околната среда, разузнаване за заплахи, разузнаване за възможности“, подчертава Дей.

Документирането на вашите цели и входящата информация също е важно, защото Дей казва, че нашата памет е невероятно неточна. „Ако документирате тези необичайни възприятия, които получавате, след като имате ясна цел, можете да докажете или опровергаете данни, които не бихте имали начин да разпознаете“, казва тя. „За съжаление, ние винаги работим с подсъзнанието. Документирането  позволява на подсъзнанието да маркира тази способност като полезна и да направи интуицията достъпна“, добавя Дей.

Важно е и да сте наясно със своите пристрастия и предразсъдъци, предупреждава Банкс. „Това са неща, които могат да действат като бариери. Интуицията няма преграда. Тя е неограничена и не включва съдене. Вашата интуиция винаги ще бъде любяща. Това е най-дълбокият „аха момент“, който някой може да има“, казва тя.

Страхотното на интуицията е, че всеки може да се възползва от нея, категорична е Дей. „Предпоставката да бъдеш интуитивен е да не знаеш нищо по темата“, посочва тя.

Интуицията просто изисква от вас да вярвате в себе си.

………………..

Стефани Воза за FastCompany.com

Превод и редакция: Георги Георгиев