психика

Как психиката се бори с негативизма: 10 защитни механизма

Когато хората изпитват негативни емоции, техните защитни механизми може да се включат. Нека да разберем какви са те и как помагат на психиката да се справи със стреса ...

Фразите, които помагат за изграждането на силна психика

Прекарах 30 години в проучване на това какво прави хората, и особено лидерите, психически силни. По пътя открих, че човек става психически по-силен, като упражнява уменията си в шест основни категории: увереност, устойчивост, дързост, вземане на решение,

Като елитни атлети

В големия театър на лидерството светлината на прожекторите често осветява безмилостното темпо на работа, вземането на трудни решения и високите залози. Лидерите често са представяни като естествено надарени навигатори, които могат да се ориентират в дълби

Откриха слабо място в психиката на американските пилоти

Учени от Военната академия на САЩ в Уест Пойнт установиха, че пилотите в САЩ имат по-ниска емоционална интелигентност от обикновените хора. Изследването е публикувано в Scientific Reports. ...

Добър лидер в трудни времена

Наскоро екип, ръководен от изследовател от Харвард, изследва психологическото въздействие на негативните новини. Той стигна до изумително заключение - само три минути, прекарани сутрин в преглеждането на негативни новинарски заглавия, увеличават шансовете

Оставете провалите в миналото

Запазването на добро психично здраве е от ключово значение за успеха в бизнеса. В крайна сметка каквито и да са вашите цели и препятствията, които стоят по пътя към тяхното постигане,  най-трудните битки са тези, които човек води със себе си. Ако не ...

От подкаста на "Новите родители": Неприятното акне и как то рефлектира върху психиката на тийнейджърите

Един от най-често срещаните проблеми при тийнейджърите е акнето. Защо обаче говорим, че то е не само физиологичен, а и психологически проблем? И кои са най-честите емоционални сътресения, пред които детето е изправено като последица от акнето? В таки...

Навиците на хората със силна психика

Каквито и да са целите, които се стремите да постигнете, и препятствията, които стоят на пътя ви към успеха, психически силните хора знаят, че най-трудните битки са тези, които водим със себе си. Всички наши действия и решения са водени от нашите мисли. У...

В защитена среда

Преди няколко години изследователи от Google започват мащабен проект, който има за цел да им помогне да разберат какво точно прави едни екип успешни, а други не. В течение на проучването те стигат до някои неочаквани резултати. Изследването на компан...

3 неща, които трябва да направите, преди да навършите 30

Когато сте на 20 и няколко години, няма как да знаете какво ви очаква в недалечното бъдеще. Дори и обаче да не знаете името на бъдещата си половинка или да сте наясно с обратите, които ще ви поднесе вашата кариера, едно нещо е сигурно – в живота ви ще има...

Последната задача, възложена от Стив Джобс

Преди седем години уелнес коучът Наз Бехещи сънувала, че бившият  ѝ шеф Стив Джобс ѝ дава едно последно задание: „Той се появи и просто, и ясно – начинът, по който винаги говореше в живота, ми каза, че трябва да напиша книга за това как пър...

В разгара на епидемията и паниката покрай нея: Как да предпазим психиката си?

Коронавирусът постави света в несигурност и постоянните новини за пандемията могат да дойдат в повече на някои хора. Това оказва своето влияние върху психичното здраве, особено при тези, които вече живеят със състояния като тревожност и обсесивно-компулси...