хранене

Защо да консумираме сезонни плодове

Така както времето се сменя по земното кълбо, така и наличните пресни продукти се сменят в различните сезони, пише foodpanda. ...

Подобрете психичното си здраве чрез здравословно хранене

„Ти си това, което ядеш“ е клише, но не е далеч от истината. Научните изследвания сочат, че здравословното хранене може драстично да промени настроението и да измени начина ни на живот. ...

Сладкото - носи ни настроение или води до депресия?

Високият прием на сладки храни може да доведе до проблеми в психичното здраве, показват нови изследвания. Високият прием на захар може да доведе до тревожност и депресия. ...

Магнезий срещу депресия

Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия, твърди ново изследване, цитирано от Obekti.bg. ...

Защо волята ни е безсилна пред хормона на ситостта

Ендокринната система е изключително сложна система от жлези с вътрешна секреция, от които зависи добрата работа на органите и цялото тяло. Хормоните, които се отделят директно в кръвта, се разнасят до всички органи като така ...

Близо 400 хил. българи страдат от намалена функция на щитовидната жлеза

Употребата на йодирана сол, а не хималайска или други видове сол, е жизненоважна за раждането на интелигентни деца и за здравето на щитовидната жлеза. Това стана ясно на Практическа конференция на тема „Йоден дефицит в България. Бременност и хипотиреоидиз...

Митове за здравословното хранене

Когато говорим за здравословно хранене, се случва да се натъкнем на митове, които са не по-малко от тези, които съществуват за митичния герой Херкулес, пишат редакторите на ABC Fact. ...

Няма полза от здравословното хранене, ако ядем много сол

Здравословното хранене не премахва ефектите от злоупотребата със сол, предупреждават специалисти, цитирани от в. "Дейли експрес". ...

Любопитни факти за храненето

Има доста погрешни схващания, свързани с правилното хранене. Например: лишавайки се от определени продукти, можем да лишим тялото си от важни хранителни вещества, които спомагат за поддържането на здравето на органите. ...

Как да влезем във форма след празниците

Ако сте прекалили с храната по празниците, вероятно мислите за крайни мерки, чрез който да се справите с натрупаните килограми. Това обаче е най-неправилното решение. Подобни мерки водят до бързи, но нетрайни резултати, споделя foodpanda. ...

Пълнеем в определено време от деня

До извод, който може да стане основен диетичен принцип в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru. ...

Вижте как да изкарате по-здравословно празниците

Празничният декември вече чука на вратата ни, а всеки знае, че през неговите 31 дни, е почти невъзможно да не качи някой и друг излишен килограм. ...