здраве

Кои храни помагат за съня?

Независимо дали заради стрес или лоши навици, недостигът на сън тормози много хора. Експерти отчитат, че една трета от британците спят по-малко от шест часа през нощта и не си набавят препоръчителните седем или осем часа. Преди обаче да посегне към приспи...

Каква е безопасната доза кофеин на ден?

Американски учени от клиниката "Майо" установиха, че безопасната доза кофеин, която можем да консумираме за един ден, е 400 милиграма, пише в. "Сънди мирър". ...

Качество по немски стандарти

Интервю с д-р Венета Павлова и д-р Валентин Павлов, собственици и управители на "ЕО Дент", най-голямата верига дентални клиники в България ...

Близо 60% от децата у нас са пасивни пушачи

57,5 % от децата в България са изложени на пасивно пушене в дома, заяви за „Фокус” Деница Иванова, старши експерт в Регионалната здравна инспекция – Смолян. Тя цитира проучване на Националния център по обществено здраве и анализи от 2013 г., обхванало 290...

Още „за“ и „против“ вегетарианските диети

Вегетарианските диети са вредни, твърдят молекулярни биолози от университета Корнел, САЩ. Изследванията са пореден епизод в спора за здравословното хранене и резките преходи между месоядство и вегетарианство. ...

Има ли еликсир на младостта?

Учени търсят начини да предотвратят дегенеративни болести, свързани със стареенето, за да увеличат продължителността на живота, съобщава Франс прес.  ...

78-годишно изследване на Харвард разкрива тайната на щастието

78-години по-късно и благодарение на 724 участници, едно изследване на Харвард най-накрая успя да отговори на въпроса какво ни прави щастливи. Всичко стартира през 1938 г. Учените решават да се фокусират върху 268 второкурсници в Харвард и 456 16-годишни ...

Дългата дрямка през деня е опасна за вашето здраве

Продължителният сън денем и прекомерната умора са свързани с риск от появата на метаболитен синдром и свързаните с него нарушения на чувствителността към инсулина. Изводът е на американски лекари, направили най-мащабното проучване в света с данните от 21 ...

Отбелязваме Световният ден на съня

Днес е Световният ден на съня. ...

Планирането на деня води до депресия

Според изследователи детайлното планиране на деня предизвиква депресия, затова специалистите препоръчват повече да разчитаме на импровизацията. ...

Любопитни факти за ябълките

С ябълка на ден, докторът ще е далеч от мен" . Кой не е чувал това? ...

Изпитани начини да заместите кофеина, ако сте уморени

Монотонната работа пред компютър всеки ден уморява. Множество фактори влияят на настроението ни, включително дали сме успели да си починем през нощта, дали работната седмица е особено стресова. Въздействие оказва също пролетната умора, промяната на часово...