стрес

Когато сте нервни, оцветявайте детски книжки

Книжките за оцветяване са полезни не само за децата, а и за техните родители, твърди френският психолог Клеър Фей. Оказва се, че рисуването в очертанията на приказни герои успешно неутрализира негативното влияние на ежедневния стрес и превръща натрупаното...

5 често срещани причини, поради които пълнеете в офиса

Доста хора, които работят на бюро, неизбежно натрупват излишни килограми. Седенето по цял ден може да има лоши физиологически ефекти върху тялото ви. ...

11 растения, които ще ви избавят от стреса

Стайни растения са не само способни да пречистват въздуха в помещението, но и да подобряват настроението, да действат релаксиращо и ободряващо на духа и физиката, пишат редакторите на сайта  AdMe.ru. ...

4 навика, които вредят на работното ви представяне

Комбинацията между силна амбиция и идеята, че може да постигнете всичко сами, създава предпоставки за прегаряне на работното място. ...

Системообразуващите банки в САЩ преминаха стрес тест

Всички големи американски банки преминаха успешно новия стрес тест, проведен от Федералния резерв на САЩ, и показаха способност да функционират нормално дори в условия на сериозна и продължителна рецесия в собствената страна и по света. ...

Защо стресът разболява

Известно е, че стресът причинява болести. Доскоро не се знаеше причината, но неотдавнашни изследвания я откриха: организмът губи способността си да контролира възпалителните процеси. ...

Облекчете стреса с това лесно упражнение

Как бихте реагирали, ако ви кажем, че вместо да спестявате пари, за да си починете в някой скъп хотел, можете да облекчите стреса само с пръстите си? ...

Как да се успокоите незабавно след стресова ситуация

Всички попадаме в тежки ситуации в ежедневието, които ни вдигат адреналина по неочакван повод и често ни развалят деня. Например, при конфронтация с колега, при разочарование от близък или заради научаване на тежка и шокираща новина.  ...

9 симптома на стреса

Не е тайна, че стресът е причина за много от нашите болести, пишат редакторите на ABC Fact. Той ни пречи да сме ефективни, нарушава имунната ни система, влошава цялостно здравето ни. Понякога дори не осъзнаваме, че сме в състояние на стрес, защото той уме...

Как 10 от най-успешни хора се справят със стреса

Има моменти, в които всеки от нас е засегнат в известна степен от стрес. Работата, взаимоотношенията и паричните проблеми са едни от най-често срещните причинители на стреса, припомня Business Insider. ...

5 симптома на професионалното прегаряне

Всички знаем колко важно е да тестваме границите на нашите възможности, за да достигнем пълния си потенциал, но има момент, в който всичкото това натоварване започва да ни тежи. ...

Най-лошите източници на стрес

Някои форми на стрес са необходими, особено, ако искаме да стимулираме креативността и ученето. ...