нерви

Критична точка

Беше краят на един дълъг ден, пълен с малки, глупави неща, които в нормално време щяха да са като песъчинки, отронващи се сами от обувките. Но в този ден, още един от дългата поредица дни на пандемия, обичайните дреболии (кучето иска постоянно да му обръщ...

ТЕСТ: Имате ли здрави нерви?

Отговорете с „Да” или „Не” на следващите 10 въпроса и ще се ориентирате здрави ли са вашите нерви и сърце. ...

3 начина да се отърсим от напрежението

Представете си следната картина - колкото се може по-живо и ясно - предстои да излезете на сцената и да изнесете реч пред 100 души публика.Усещате ли сърцето си да бие по-бързо? Учестено дишане? Изпотени длани?Поздравления, вие сте човек. Повечето от нас ...

Помага ли гневът в офиса?

Всеки от нас е ставал свидетел на гневни изблици - изригване на емоции, крясъци, затръшване на вратата. Но понякога гневът е нещо малко по-мрачно - продължителна враждебност, антагонистично, вредно поведение. По мое мнение, показване на гнева на работното...

Вземете си въздух, вместо да си изпускате нервите

Когато имате прекалено много работа и малко време да я свършите, е лесно да се разочаровате себе си и другите, да загубите самообладание и да си изпуснете нервите. Управлявайте времето си по-добре, научете се да казвате „не” и престанете да доказвате по к...