физическа активност

12 000 души казаха "Да" на активното спортуване във фестивал на предизвикателствата

Фестивалът на предизвикателствата „Нестле за Живей Активно!“ Град 2024 събра пред НДК точно 100 отбора, които се състезаваха в „Игри на волята“, 200 участници в маратона и над 1000 деца, които, заедно с родителите си, играха ретро игри.  ...

Почти 200 000 българи са в риск от развитие на диабет тип 2

Почти 200 000 българи са в риск от развитие на диабет тип 2, но не са проследявани от лекар. Тази тревожна статистика беше обявена от Асоциацията на научноизследователските фармацевтични производители в България (ARPharM) по повод Световния...

JTI България насърчава физическата активност на служителите си и подкрепя хора с увреждания с проекта „Движи се. Виж. Помогни“

За първи път от началото на дейността си у нас JTI България създаде проект, който едновременно е насочен към доброто физическо и ментално здраве на служителите на компанията, и към благотворителна активност е. С инициативата под наслов „Движи се. Виж. Пом

Упражненията са по-ефективни от лекарствата за лечение на психичното здраве

Изследователи от Университета на Южна Австралия призовават физическите упражнения да станат основен подход за справяне с депресията, тъй като ново проучване показва, че физическата активност е 1,5 пъти по-ефективна от консултациите или водещите лекарства.

И домакинските задачи намаляват риска от инсулт

Представете си, че гледате филма „Батман“ всеки ден по 4 пъти или пътувате цели 640 км, за да стигнете до работата си. И двата варианта ще ви отнемат близо 12 часа – горе-долу толкова, колкото повечето американци и европейци прекарват в седнало положение.

Ето колко трябва да спортувате, за да контрирате ден, прекаран в седене

Всички знаем, че дългото седене не е полезно за здравето ни. Но колко точно упражнения са необходими, за да контрираме отрицателните ефекти от ден, прекаран на бюрото? Ново изследване показва, че 30-40-минутна физическа натовареност на ден ще свърши работ...

10 минути физическа активност седмично предпазва от ранна смърт

Дори само 10-минутна енергична разходка  седмично може да намали риска от смърт заради рак, сърдечносъдово или друго  заболяване, съобщи в. "Идипендънт".Изданието се позовава на учени от университета на Шандун, които анализирали данни, събирани ...

Липсата на физическа активност поражда тревожност

Ако водите заседнал начин на живот, можете да получите различни състояния на тревожно разстройство, смятат учени от Университета Дикин, в австралийския град Мелбърн. ...

Лекото физическо натоварване също носи ползи за здравето

Изкачването на стълби, ходенето около дома или триминутният джогинг може да подобри здравето на хората на средна възраст, дори ако подобна физическа активност се извършва в няколко отделни периода през деня, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮП...

Липсата на физически упражнения струва на света $67,5 млрд. годишно

Според ново изследване здравните проблеми предизвикани от липсата на ежедневни физически упражнения са стрували през 2013 г. на света общо 67,5 милиарда долара, което е повече от брутния вътрешен продукт на много държави, предаде „Франс прес”. ...

Лекари: Слабата физическа активност намалява обема на мозъка

Слабата физическа активност на хората в средна възраст може да е свързана с намаляване на обема на главния мозък в годините след това. Това допускат американски лекари в статия в списани Neurology. ...

Най-сигурният начин да станеш по-умен и по-щастлив

Физическите упражнения. Тренировките. Те са единственият,  категорично доказан начин да стане човек по-умен, по-щастлив, по-здрав и спокоен. Дори не са комплексно решение на проблемите. Но работят. ...