Музика по време на сън подобрява паметта

Слушането на определен вид музика по време на сън повишава качеството му и подобрява паметта. Това установиха германски учени от университета в Тюбинген. Група изследователи под ръководството на д-р Ян Борн проверили въздействието на музиката върху съня с участие на доброволци.

Така станало ясно, че мелодии, които са в синхрон с бавните колебания на мозъка на спящ човек, усилват тези колебания, като влияят по този начин благотворно на паметта. След сън под такъв съпровод доброволците запомняли значително по-добре думи асоциации, показани им преди началото на експеримента.

Отдавна е известно, че бавните колебания в мозъчната активност, които протичат по време на т.нар. фаза на бавен сън са от определящо значение за съхраняването на спомените.

Тя настъпва веднага след заспиване и продължава около 80-90 минути. Освен складирането на спомени, по време на тази фаза се възстановява и изразходената енергия.