Как да се справим с недоверието?

Недоверието е факт от живота на много работни места. Но то не произхожда оттам. Недоверието на работното място често е следствие от предишен опит, преживян жинейски опит. Ние не се раждаме с вродено чувство на недоверие. Недоверието ни кара да се чувстваме малки, осмивани, омаловажава въображението ни, нашите идеи, нашите мисли, дори нашата индивидуалност. Този опит показва нашата интерпретация на съобщенията, които чуваме като субективни преценки и които най-често водят до страх.

Когато изпитваме подобен страх трябва да се запитаме дали това е ново чувство или сме го изпитвали и преди. Ако усещанията ви се повтарят, те ще започнат да изграждат убеждението у вас, че вие сте неспособни да се справите, защото сте изложени на недоверие.

Най-добрият вариант в този случай е да изразите чувствата си. Затварянето в себе си и в собствените емоции може само да подкопае вашия авторитет. Ако решите да се доверите на едностранчива оценка е възможно да изпитате чувство на  безпомощност по отношение на собствените си възможности.

За сметка на това диалогът с друг човек не само ще ви даде възможност да изразите собственото си виждане, но ще можете да чуете и чужда оценка за собствените си възможности.

Организационните психолози предупреждават отдавна, че социалната и емоционална динамика по време на работа оказва вляние върху нашата продуктивност и ефективност. Ако дадено внушение като това, че нямат доверие в нас ни бъде повтаряно достатъчно често, то ние сами ще започнем да му вярваме и дори да проектираме поведение, присъщо на това, което ни се приписва.

Още от детството сме научени да се вслушваме в гласовете и мненията на хората около нас, дори и на тези, които ни критикуват или атакуват. Така, въз основа на възпитанието от ранно детство и насаждани парадигми, продължаваме да ходим на работното място, където можем да се почувстваме малки, недостойни, несигурни, дори некомпетентни. И защо да не можем? Ако не положим усилия да проучим същността на нашите чувства, страховете, съмненията и недоверието са напълно способни да ни разколебаят в собственото ни вярване за самите себе си.

Ето няколко въпроса за самоанализ:

  * Какво може да направите, за да увеличите доверие в себе си?

  * Може ли да идентифицирате и елиминирате недоверието и страха си?

  * Помислете кой и за какво не ви се доверява?

  * Често ли се съмнявате и изпитвате недоверие в себе си?

  * Приемате ли критики и конструктивна обратна връзка?

  * Можете ли да си представите живот, в който сте свободни от страх, съмнение и недоверие?

Опитайте да отговорите честно. Поне пред себе си.

 Питър Важда за Management Issues