сутрин

„Черен“ ден: Китай загуби две космически ракети със спътници за една сутрин

Първото изстрелване на китайската търговска ракета „Церера-2“, собственост на китайската компания Galactic Energy, завърши с неуспех. Техническа неизправност възникна малко след изстрелването и ракетата се разби. Ракетата, е носела шест спътника. Тя беше ...

Защо първите два часа на работния ден са толкова важни?

Реалността за повечето лидери е такава, че докато седнат на бюрата си, те вече са изразходвали голяма част от най-добрата си енергия. Те са прегледали имейли, участвали са в ранни срещи и са се справили с „едно бързо нещо“, което им е отнело почти цял час

Сутрешният ритуал, който е добре да отложите с няколко часа

Когато се събудите сутрин, кое е първото нещо, което правите? Ако сте като много предприемачи, то вероятно си вземате чаша кафе. ...

Вашият първи час

С този първи слънчев лъч, който се плъзга през процепа между завесите ви, утрото пристига, изпълнено с възможности. ...

Най-добрият начин да започнете деня си

Дали закуската е най-важното хранене за деня е предмет на дебати. Това, което обаче не е под съмнение, е важността на сутрините. Лаура Мей Мартин, автор на „Uptime: A Practical Guide to Personal Productivity and Well-being“, е категорична, че първите няко...

Сутрешни техники за по-успешен ден

От дълги години се смята, че закуската е най-важното хранене за деня. Въпреки че е възможно да се оспори това твърдение, наличието на рутина за добро начало на деня е от решаващо значение за това дали той ще бъде успешен. Ето три неща, които можете да нап

Нови жертви сред цивилното население в Киев, Мариупол и Чернигов в ден 22 от войната (обобщение)

Продължават обстрелите по жилищни сгради в Украйна в момент, в който войната навлиза в четвъртата си седмица, след като на 24 февруари Владимир Путин обяви своята „специална военна операция“. По информация на местните власти има жертви в няколко града, вк...

Киев въведе комендантски час до понеделник

Украинската столица Киев въведе комендантски час, който влезе в сила в 17:00 ч. местно време тази вечер и ще продължи до 8:00 в понеделник.Първоначално се смяташе, че ограниченията ще важат от 17:00 ч. до 8:00 ч. на следващия ден, но по-късно стана ясно, ...

Хиляди са задържани на антивоенни протести в Русия

Над хиляда протестиращи са задържани в градове на територията на Русия днес. Хората изразяват недоволство от стартиралата инвазия срещу Украйна тази сутрин.Според данни на руската независима организация за правата на човека OVD-Info става дума за 1705 душ...

Земетресение от 3.6 по Рихтер край Самоков

Земетресение с магнитуд 3.6 по Рихтер е регистрирано близо до Самоков в 12:13 ч. днес.Епицентърът е близо до село Райово, което се намира на около 9 км от Самоков. Данните на сеизмолозите към Националния институт по геофизика, геодезия и география сочат, ...

Мелодичните аларми могат да редуцират сутрешната умора

Звуците, от които се събуждате, биха могли да повлияят върху тонуса ви , показва ново изследване на публичния изследователски университет в Мелбърн RMIT, цитирано от MedicalXpress.Със сигурност дразнещите и тревожни алармени тонове са сред причините да се...

Ето как най-продуктивните хора започват деня си

Те повишават енергията си.Продуктивните хора знаят, че рано сутрин са най-креативни, че силите им са най-много и че могат да ги увеличат още повече – например като спортуват.Различните хора правят различни неща в сутрешните си ритуали. За много от най-усп...