настроение

Тест: Къде точно сте по скалата на настроението

Всеки има своите моменти на емоционални полети и спадове. Къде точно сте сега по скалата на настроението?Този експресен тест ще ви помогне да проверите.Вижте тази картинка със зимен пейзаж и отговорете какво според вас не достига?Отгов...

Липсата на физическа активност поражда тревожност

Ако водите заседнал начин на живот, можете да получите различни състояния на тревожно разстройство, смятат учени от Университета Дикин, в австралийския град Мелбърн. ...

Да излезем бързо от лошото настроение

Всички изпадаме в лоши настроения и в крайна сметка излизаме от тях. Най-често не можем да се измъкнем от лошото настроение по-бързо, защото не сме готови да осъзнаем и да се справим с причината за него. ...

Модернитe технологии бавно убиват настроението в "най-щастливата страна в света"

В продължение на дълги години, малката азиатска страна Бутан определя успеха не чрез своята икономика, а чрез щастието на народа си, пише Business Insider. Будисткият народ създаде идеята за "брутното национално щастие", за да измери благосъстоянието...

Движението и стойката ни влияят на настроението

Знаете ли, че промяната в походката или стойкта ви всъщност може да ви направи по-щастливи, пита APlus?  ...

Лошото настроение повишава продуктивността

Лошото настроение повишава продуктивността при някои хора, като помага да се съсредоточат и да определят по-добре приоритетите, съобщи "Сайънс алърт", цитиран от БТА. ...

Лесни начини да се поглезите

Независимо дали сте мъж или жена, да направите нещо за себе си и да се „поглезите”, може да струва доста пари – масаж, спа, почивка. За щастие, съществуват и други начини да поразпуснете малко, които са достъпни за всеки, споделя Lifehack. ...

Лошото настроение и продуктивността

Негативните емоции могат да помогнат за усилването на вашата продуктивност, или отново, всяко зло за добро. ...

Храни за пълно щастие

Лошо настроение, разсеяност, повишена тревожност, отпадналост, депресия – тези състояния се срещат доста често и за това е виновен недостигът на серотонин. Това е един от основните невромедиатори, по който се предават нервните импулси. ...

Навиците на хронично нещастните хора

Всички се стремим към щастие. Ето защо трябва да помним две неща: животът е кратък, а нещастието само ни усложнява живота. ...

Диетите ни правят гневни и раздразнителни

Доброволните пости не ни правят светци - напротив, усилието, което влагаме в поддържане на постоянен самоконтрол, може да доведе до постоянна агресивност. Учени твърдят, че диетите и пестеливостта дори могат да променят вкуса ни към филмите - затягащите к...

Сладкото - носи ни настроение или води до депресия?

Високият прием на сладки храни може да доведе до проблеми в психичното здраве, показват нови изследвания. Високият прием на захар може да доведе до тревожност и депресия. ...